一、头发应该几天洗一次 洗头发的频率介绍

1、洗头发的频率建议2-3天洗一次，不要每天都洗头。

2、每天都洗头对头部皮肤有危害。头部皮肤及毛发频繁接触洗发水、护发素中的化学物质容易引起头发毛躁、脱发、毛发失去光泽，毛囊受损，同时头发干枯易打结，在梳头时容易断裂或脱落。频繁洗头时化学物质未清洗干净、残留在头皮中，可造成毛囊严重受损、萎缩，甚至永久性闭合不再生发，久而久之大面积毛囊受损，引起严重脱发。因此洗头应适度，一般2-3天洗一次，既可保证头发不油腻也没有异味

二、洗头频率是多少？

一般2至3天洗一次头为好。

油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

洗头前后注意事项：

除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。下面这些洗头常识，你需要了解：

1、不用过于刺激性的洗发水。这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。

2、洗发水不要直接倒在头皮上。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。

3、洗发水不要使用过量。洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。

三、科学的洗头次数是多少次

洗头的次数直接与一个人、一个国家的生活水平和生活质量有密切的关系。

西方发达国家洗发频率为平均每周6.4次

日本为每周5次

我国香港为每周7次

我国洗头频率相对较高的城镇地区，平均每人每周只有2.5次

天天洗发可使断发机会减少70%

与其他地区相比，我们每周平均洗头的次数确实很少。据分析，除了客观条件之外，旧的传统习惯和许多缺乏科学根据的偏见是影响人们洗发不勤的重要原因。许多人担心，天天洗发会使头发干燥、开叉，甚至断裂脱落。科学测试对此的回答却是：天天洗发可使断发的机会减少70%，令头发更强壮。

头发天天洗会变干吗？行业专家赵小忠说，不会。只是含油脂少的干性发质，需要在洗发时选择针对性的洗护产品。如果干性发质使用油性发质的洗发水，就有越洗越干的问题。实际上，每天洗头不会让头发越来越干，但如果用错了洗发水，或在护理上不精心，头发就有可能越来越干。

提高洗发频率不会引发头皮屑

赵小忠先生很强调洗护用品的选择，他说，洗发用品最常用的是一种皂类用品，皂类产品一般偏碱性，性质过于强烈。而新型洗发用品一般都有表面活性剂，PH值为中性。主要的作用和功能是把油污的脏东西洗下来，并溶解在水里，而且还根据不同的功能和作用，添加各种作用的调理素，起到不同的治疗作用。护发的原理也是一样。正常的头发会分泌油脂，形成一层保护膜，我们把皮脂洗掉以后，通过护发素再人为地增加一层皮脂膜，这些营养添加剂，比我们正常生成的皮脂膜还要好。

四、洗头发的最佳频率是多久一次？

中性或干性发质，清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。这样才是最健康的。

五、洗头正常时间为多少天一次

最好两天洗一次，但看你是哪种头发了。一头飘逸亮丽的头发，首先应该是清洁整齐、没有污垢、没有头屑的，所以清洁头发是头发护理中最基本、也是最关键的一步。那么一周洗发几次适宜呢？专家建议，根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头4至7次。 油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留，若得不到及时清洗，极易沾上尘埃，头发表面就会凹凸不平，不仅看上去暗淡无光，而且在行动和梳头发时，会直接增加头发间的摩擦，导致头发发质受损，头发开叉甚至断裂。遵循正确的洗发频率，洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉断裂的机会，使头发健康，看起来有光泽。同时，这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法，因为科学证明，头屑和一种微生物有关，而头皮分泌的油脂积累起来，就成了这些微生物生存的基础，自然就远离头屑的烦恼了。中性或干性的头发，建议一周清洁4－5次，这样可以使头发更粗壮，更亮泽。另外，在夏天气温升高或对经常在户外运动的人而言，头发更容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了。一般情况隔二天洗一次比较好如果是短发每天洗一次是不错的选择，长发可以两天洗一次，如果习惯了每天洗发的话，一天不洗就很不习惯了啊 ，不过要注意的是洗发一定要在早上啊要不晚上洗完头发干不透的话第二天会很乱的不过洗多就会引起头风，头痛

六、洗头的标准频率是多少？一个月洗一次头，会有什么影响？

洗头 不仅可以去除头上的油脂，还能 促进大脑血液循环 ，刺激毛囊生长，特别是在睡前洗头，用手轻轻的在头皮上按摩，可以 缓解人的压力 ，提高睡眠质量，使人更快的入睡。

但在生活中，每个人 洗头的频率是不一样 的，男生的头发短，洗起来方便，大多数一天清洗一次，长头发的女性，洗一次头耗费的时间比较长，往往三四天才清洗一下，若是油脂分泌过旺的女性，可能隔一天就要清洗一次了。那么您是否清楚，多久洗一次头才是最好的呢？其实并不是洗发越频繁，对头皮就越好，一起来了解下，洗发的标准频率是多少？

洗头的标准频率是多少？了解下

皮肤分油性和干性，那么头发也有油性和干性之分，不同的发质，洗头的频率也是不一样的。

若是您是 油性皮肤 ，头皮分泌油脂过旺，那么你就要比正常人更勤快些，最好是 2天清洗一次 ，很多爱干净的女性，头发油了喜欢天天清洗，过度清洁反而会刺激毛囊分泌更多的油脂，超过三天不洗，看上去又邋里邋遢的，身边人也会闻见你头发的老油味，影响你的形象。

还有一部分人头发容易静电，碎头发容易飘起来，一般这都属于 干性发质 ，这样的可能比油性皮肤的人更省事些，一般 3-4天清洗一次 就差不多了，头发越洗约干，时间久了可能会引起脱发，洗完头可以在发梢抹上一点 护发精油 。

现代人的压力过大，整天忙于工作，大部分人都面临 脱发 的危险，在二十几岁的年纪，发际线就开始往后移了，若是你掉发比较严重，那么不建议您频繁的洗发，营养过剩，会加速头发掉落，正常情况下 一个星期清洗两次 即可，可以适当用一点防脱发的药膏，保持好的心情。

一个月洗一次头，会有什么影响？

对于比较懒的人来说，洗头确实是一件麻烦的事情，若是一辈子不用洗头的话，确实会省下不少的时间去干别的事情。

一般超过 3天不洗头 ，会感觉 时间变得更充沛 的，可以多看一会电视，多睡一会觉，喜欢早上洗头的人，一般要提前20分钟起来，若是坚持 7天 不洗头，自己也会闻见头上刺鼻的味道，头发会发痒，不知觉的会用手去挠，越抓越痒，手上会沾头皮上很多的 老油味 。

坚持 两个星期 下来，头发基本上是梳不动了，一般人是无法坚持到第十四天的，别人稍微靠近一些就能闻见你头发上的 臭味 ，冬天还好，要是夏天，还会引来很多的苍蝇，头上的头皮屑特别多，指甲缝里面会抠出很多的白泥，这些大多数都是 螨虫 ，从远处看像“油田”，近处看像鸡窝，头上的 细菌 也会越来越多，用手拍拍头皮会有很多的白屑掉落，慢慢的开始脱发。

到了 一个月之后 ，这些螨虫、细菌在头发上肆意繁殖，头皮奇痒无比，不小心指甲可能会把头皮抓破，因为长时间的不洗头，已经造成了严重的 毛囊炎 ，不仅头皮发痒，轻轻一挠，还会有 刺痛感 ，头皮上也会长出很多的小疙瘩，这是由于细菌过多而诱发的 慢性皮炎 ，情况严重的可能还需要药物治疗。

经过一个月的油脂堆积，毛囊的代谢能力会受到影响，毒素排不出去，会影响皮肤 健康 ，甚至会向脸部、后脑勺蔓延，头发上的油脂越多，粘的灰尘就越多，同样灰尘越多，头皮分泌的油脂也会增多，不断的这样 恶性循环 ，可能会导致 脱发 。

可能不需要靠近，别人老远就能味道类似食物馊掉的味道，这个时候挤公交，别人应该纷纷会让座吧，走在大街上，好像一个定时炸弹来袭，纷纷逃避你，所以别轻易的尝试一个月不洗头，很多人坚持一个星期，就受不了了，长期不清洁头皮，也会对人的 健康 造成影响。