一、哪个时间洗头发最好

正常情况下，洗头的时间最好是中午或者午后，早上或晚上不适合洗头，以免引起头部不适。

如果早上刚起床就洗头，人还不是特别的完全清醒，洗完头的时候导致头部血管扩张、血液上涌，会让人感觉到不舒服。晚上也不适合洗头，晚上体温下降，洗完头之后没有充足的时间让头发完全干透，湿的头发就会导致头皮着凉，有时候还会诱发头痛。一般建议在中午到午后洗头，气温比较高，人也清醒，同时有足够的时间，洗完之后头发干透。洗完头之后也能去除疲乏，让人重新恢复精神，综合起来，一天当中洗头的时间是中午或者午后最好，其他的时间应该适当的避免洗头。

二、什么时间洗头发最合适最好洗头发的最佳时间

1、洗头的最佳时间是晚上8、9点的时候，因为晚上10点到半夜2点是头皮细胞的再生时期，这个时候头皮清洁对于头皮健康非常重要。其实下午1点之后到晚上10点之前都是适合的时间，最不佳的时间是晚上10点以后到第二天上午。

2、洗头之后一定要吹干再出门，尽量不要在早上洗头，晚上洗头的话可以将时间提前一点，等头发完全干了再入睡。

三、洗头也要分时间？最佳的洗头时间是什么时候？

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。晚上洗头容易引起头部手冷，导致经常性感冒，鼻塞或者怕冷。晚上尽量不要洗头，等到年龄大了会经常头疼。头发的清洁难免会受的影响，为了保持头发的清洁卫生，洗头也成了我们日常生活中必不可少的护理行为。早晨温度较低，湿发易导致头痛。并且早上3点到10点期间，头皮毛孔呈松弛状态，在此期间洗头，洗发水成分容易堵塞毛孔，造成脱发。

先用大块的干毛巾将头发上的水分尽量吸走，接着用梳子进行梳理。接下来就可以使用吹风筒了，记得开柔和档，头发跟风口的距离要适当，大概是10厘米左右，时间也都不一定一些头发比较油的人都习惯每天都进行清洗，其实这是非常正确的，因为如果油质头发不进行及时的清洗的话，很容易导致油脂堵塞我们的毛囊，从里到外冲个热水澡，既缓解一天的疲劳，又干净清爽，并且有助于安眠。但是记得洗头的水不可过热，下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。

早上不适宜洗头发，因为早上起床后，身体内的血液循环还没有恢复正常，所以头部的肌肤也是很敏感的，在洗头以后一定要及时将头发晾干或吹干，如果保持头发潮湿的话，对身体是不利的。因为午休的时间多为一个小时，时间比较充足，再就是中午的气温以及阳光都是一天当中最高的。

四、洗头发的正确时间

洗头发的正确时间

洗头发的正确时间。几乎每个人都会为自己的头发做清洗，大部分人都是在晚上洗头发的，洗头发的最佳时间也是需要我们注意的。那么接下来就由我带大家一起详细了解下洗头发的正确时间。

洗头发的正确时间1

洗头发的最佳时间是晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。而且在洗头发的时候不能将洗发水直接抹在头发上，那样会伤头发。

正确的洗头时间

洗头发的最佳时间就是晚上九点左右，因为头皮会在晚上十点直到凌晨两点左右的时候处于一种生长期、活跃期，这时候洗头发不好。

在夏天的时候不要每天都洗头，最好是隔上一天就洗一次头，这样不论是对我们的头发，还是头皮等都是有好处的';而在冬天每个人一个星期，最少洗三次头最多不能超过四次，而像研究人员和老师一类需要长时间用脑的人，是可以多洗几次头的。

最佳的洗头方法

在洗头的时候一定不要对着头发直接倒洗发水，这样会伤害头皮，最好是将洗发水倒在手上搓出泡泡，再往头发反复涂抹。

还有最好不要在早上起来洗头，因为在刚醒来的时候，身体里血液循环处于恢复的阶段，头皮还比较脆弱，这时候洗头会加速血液循环，可能会导致头晕。长期早上起来洗头还会导致头发脱得非常快。

洗头发的正确时间2

你不得不知的洗发七大禁忌

1、不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

2、头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

3、洗头时用指甲挠头皮。

甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

4、护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

5、护发素不冲洗干净

不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

6、湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

7、洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

头部按摩，让你的秀发更美丽

1、从耳朵周围的淋巴开始用剪刀形手势来按摩

用食指和中指放在耳朵周围，一边用指腹按着头皮一边从耳朵的下面往上方慢慢来回，以提拉头皮的肌肉。

2、前后上下的摩擦侧头部的肌肉

用除了大拇指之外的四个手指，盖住耳朵，同时指腹抵住侧头部，上下左右移动来回十次。

3、向头顶部和前头部往上拉

手盖住耳朵，五个指腹往上方把头皮上下拉，重复十次之后以同样的手势往前后方向来回拉十次。

4、针对容易出油的发际线

手指以均匀的间隙放在发际线处，慢慢左右移动，此处是荷尔蒙分泌系统的反射区，比较容易产生油脂，这样按摩刺激有助于油脂分泌的平衡。

PS：在做头皮按摩的时候，注意的是要用手掌的根部、指腹及第二指关节去按摩，千万不能用指甲直接抓头皮，这样很容易对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。

吃什么防止脱发

1、牛排养发固发

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

2、柑橘促进胶原合成

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

吃什么防止脱发？促进头发生长的食物

3、杏仁坚固秀发

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

4、鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。