银耳红枣汤的5大禁忌有哪些？
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1、肠胃不好、腹胀的群体不适合服用；2、经期的女性是不适合喝；3、外感风寒的人不适合喝；4、患有糖尿病的人不适合喝；5、小孩子、孕妇及老年人慎重服用
银耳红枣汤是生活中特别受欢迎的一种养生汤，它是以银耳和红枣为主要原料加入冰糖和百合等多种食材一起做成的养生汤，不过大家在喝这种汤的时候也要注意它的5大禁忌，不然食用后也会对身体造成不良影响：1、肠胃不好、腹胀的群体不适合服用；2、经期的女性是不适合喝；3、外感风寒的人不适合喝；4、患有糖尿病的人不适合喝；5、小孩子、孕妇及老年人慎重服用。
喝银耳红枣汤的好处
1、补血活血
人们喝银耳红枣汤时虽然有诸多禁忌，但它的补血活血功效却很明显，能促进身体的血红细胞再生，并能增强人体自身的造血功能，而且能提高人体内血小板的活性，它既能促进血液循环，又能防止血栓生成，对维持人力心血管健康有很积极的作用。
2、补充能量
补充能量缓解疲劳也是人们喝银耳红枣汤的重要好处之一。因为银耳红枣汤中还有一些果糖和葡萄糖，还含有多种氨基酸和矿物质，人们在食用它以后能尽快把它含有的这些有效营养吸收，可转化成能量，能促进人类体力恢复，并能缓解身体疲劳，经常食用还能提高身体的抗疲劳能力。
银耳红枣汤的5大禁忌
秋冬季节来临，很多朋友开始养生了，养生的话一般从饮食开始，比如喝一些养生汤，是比较好的。银耳红枣汤是很多人喜欢喝的养生汤，也是比较滋补的，有美容养颜、补血益气的功效，尤其适合女性朋友喝。但吃起来也是有禁忌的，相信很多朋友都不了解。下面给大家介绍银耳红枣汤的5大禁忌。
银耳红枣汤的5大禁忌有这些：
1、避免多喝，银耳红枣汤中含有多种营养元素，包括白质、糖分、维生素等，如果喝太多的话，会导致人体不能完全吸收，这些多余的营养物质就会堆积在肠胃内，从而引起肠胃不适，长时间这样，还可能会导致发胖。
2、月经期水肿的女性要少吃，因为吃了红枣银耳汤后会导致湿气积攒在体内，这样水肿现象更加严重。
3、容易腹胀的人不建议吃，因为红枣的燥热之气会让容易腹胀的人出现肠胃不适，腹胀情况会更严重。
4、有糖尿病的朋友不能吃，银耳红枣汤味道是比较香甜的，其中含有大量的糖分，吃了可能会导致血糖水平升高，从而引起头晕、心悸、眼花等高血糖反应。
5、外感风寒的人不要吃，因为银耳虽然是天然的食用菌，但属于偏凉性，吃了会引起身体更加的不适。
