一、褪黑素哪个牌子的效果好一些？多久能有效果？
我个人比较推荐汤臣倍健的褪黑素片，毕竟是国产大品牌，还有“蓝帽”标识认证，产品质量绝对有保障
我如果第二天有重要事情需要早睡的时候就会吃一下，通常半个小时就会有效果了，不过要注意，服用褪黑素之后一定要关灯，隔绝光源，再关掉手机、电视等各种电子设备，放松心情才会更快入睡哦。百度里面也有详细介绍。
二、褪黑素哪个牌子的效果好？最近有点入睡困难
感觉入睡困难是当代人很常见的一个问题了，我之前也是因为工作的事情吧，焦虑得很，有一段时间入睡特别困难。都说褪黑素改善睡眠效果挺好的，我就想着买点褪黑素吃吃看，做了不少功课研究褪黑素哪个牌子的效果好，最后选的汤臣倍健褪黑素片⌄感觉挺好用的。
汤臣倍健大家肯定都听过吧，很有名的一个膳食营养补充剂品牌，它家产品种类真很多，身边不少朋友都买过汤臣倍健家的东西，都说品质不错，所以我种草它家褪黑素片之后果断就入手了，完全不用担心质量问题。
而且天猫旗舰店购买物流也蛮快的，整个购物过程非常丝滑，吃着效果确实很好，一觉直接到天亮，晚上睡得好白天有精神，整个人精神状态都好了不少，你要是跟我一样入睡困难的话，推荐汤臣倍健褪黑素片给你，试试看效果怎么样。
三、想提高睡眠质量，褪黑素哪个牌子的效果好呢？
想提高睡眠质量，褪黑素牌子的效果推荐如下：
褪黑素十大品牌
1.汤臣倍健
汤臣倍健褪黑素的主要作用是快速帮助改善人体睡眠，通过加快入睡时间来促进深度睡眠。此外本品还能舒缓压力跟焦虑，放松和消除精神的紧张，起到舒缓精神的作用。
2.健安喜
健安喜褪黑素中添加有多种冷静安神、调节神经系统的植物精华，通过补充体内褪黑素和刺激分泌黑色素来维持体内褪黑素的正常水平，起到改善睡眠、提高生活质量的作用。
3.斯旺森
斯旺森的三倍褪黑素释缓片可以有效治疗和改善失眠症状，对于因为褪黑素分泌异常而导致的失眠和睡眠质量差等问题有良好的疗效。
4.康恩贝
康恩贝褪黑素维生素B6可以促进GABA的合成，从而抑制神经兴奋，让睡眠效果更佳。此外其还可以防止DNA的损伤和细胞的损害，从而起到 延缓衰老的作用。
5.百合康
百合康牌褪黑素维生素B6胶囊，其中主要含的是褪黑素以及维生素b6，因此这款产品除了能改善人们睡眠质量之外，还能够起到延年益寿的效果。
6.FINE
FINE褪黑素是来自日本的产品，其主要成分是谷丽馨氨基酸，因此是可以每天服用的，它能帮助缩短入睡时间，并且改善睡眠质量，使睡眠中觉醒次数明显减少，延长深度睡眠。
7.善存
善存褪黑素除了能帮助调整睡眠之外，还能够通过调节人体内分泌系统，增强血清浓度，来对机体功能起到修复的作用。
8.黄金搭档
黄金搭档褪黑素的主要功效是改善睡眠，但除此之外它还能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及各种色素沉着，使皮肤能恢复美白。
9.修正
修正褪黑素的适宜人群是失眠、健忘、体弱乏力、多梦、精力差等，对于有这些症状的人群可以起到调节人体内分泌和增强人体免疫力的作用。
10.普丽普莱
普丽普莱褪黑素在帮助改善人体睡眠情况方面发挥的效果比较理想，但是是儿童、孕妇或者是哺乳期的女性朋友，建议一定要谨慎选择它来改善问题。
四、褪黑素哪个牌子的好？
我比较相信美国的产品，因为美国的保健品市场体系比较健全，相比其他国家的产品有一定的保障，吃得比较安心~. 上面这一款褪黑素品牌来自美国，叫“纽乐怡”。. 这个牌子在亚马逊有售，好评非常多，其中有一款褪黑素的产品就是 NUTRABELIEF 褪黑素果冻，这个果冻的好处就是吸收比较快，而且对于不喜欢吃药丸的小伙伴们来说，简直就是福音~. 下面我截了几张亚马逊的评论，可以参考一下：. 这款产品最大的特点应该就是果冻状的设计，易食用，易吸收，不仅好吃，效果也不错。. 我们的生命三分之一都在睡眠中度过，晚上没有好的睡眠，白天怎么能有好的工作状态呢？.
