一、出了月子如果不用母乳喂养还需要忌口吗

如果不用母乳喂养的话，还是需要忌口的，因为身体尚在恢复期，那种辛辣寒凉的食物，还是先暂时不要吃。

二、剖腹产满月了还忌口吗

产妇进行剖腹产满月之后仍然需要忌口，虽然产妇已经不需要再坐月子，但是子宫和伤口仍然没有完全恢复，这时产妇如果没有注意饮食上的调理，经常食用刺激性的食物，比如烟酒或者是辛辣性的食物，都会影响到身体的恢复，还有可能会造成宫内和伤口的感染。所以在生产之后应该忌口3~4个月左右，对于剖腹产的产妇来说，在手术之后应该进行较好的休息，同时还应该养成良好饮食习惯和生活习惯，只有做好术后恢复，才能够在短时间内恢复身体健康。

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

三、出了月子哺乳期间还需要忌口吗

在坐月子期间，产妇是需要注意自己的饮食，这点是很多人都知道的。很多产妇会认为出了月子后不用再在饮食上注意了，而是想吃什么就吃什么，想喝什么就喝。那么就一起来了解一下出了月子还需要忌口吗？

除了月子还在哺乳阶段的话，还是需要忌口的。建议出月子后还要注意饮食，最好不要吃生冷的食物，也要吃一些有营养的。因为出了月子后的，身体也还是很虚弱的，在吃的食物中是要有一个逐渐过度的时间，所以还是需要忌口的。只要在给宝宝吃母乳，饮食就要多考虑，以免宝宝吃了乳汁，引起肠胃不舒服的症状。

出月子后，饮食需要注意的是：不能吃味精，吃过多味精会导致宝宝出现缺锌的症状。尤其是一岁以内的宝宝，如果母乳里面摄入太多的味精，就会影响健康。不能吃辛辣和燥热的食物，比如大蒜、辣椒和韭菜等，这些食物不仅会导致回奶，还容易使宝宝内热加重。也不要吃甜食，尤其是糖果是蛋糕，吃多了不利于宝宝生长发育，还会让宝宝消化不良和睡眠不安稳等。

所以说即使是出了月子，还是需要忌口的。为了给宝宝一个健康的身体，在哺乳期间忌口对宝宝发育是有一定好处的。

四、出了月子能吃凉东西吗

在出了月子之后最好不要吃冰冷的东西。因为出了月子之后还是需要用母乳来喂养宝宝的，如果妈妈吃了冰的东西就会让母乳变得比较凉，孩子喝了以后就有可能会拉肚子。所以出了月子之后最好还是不要吃冰的东西啦。

如果出了月子之后妈妈的恶露还没有排完也是不可以吃冰的东西的。排恶露和排月经是一样的，都是排毒。所以妈妈需要忌口，饮食尽量要以清淡为主啦，碳酸饮料和茶类也尽量不要喝。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。