一、特仑苏纯牛奶里含糖吗
含糖
纯牛奶中含有糖分并不高，大概在2%左右，也就是100毫升牛奶中含有2克的糖分。这种糖分主要以乳糖为主，摄入体内之后可以迅速的被人体所吸收，为机体代谢提供能量。但是这种糖一般并不会过多的升高血糖，所以糖尿病的患者可以放心的饮用纯牛奶。
需要注意纯牛奶本身含有大量的蛋白质，有过敏性疾病的人，如果摄入过多牛奶有可能会导致过敏症状加重，所以建议适量饮用。
扩展资料：
用户喝牛奶注意事项：
1、乳糖不耐症人群：有些人群体内严重缺乏乳糖酶，但牛奶中含有较高的乳糖，需要人体通过消化道把乳糖酸分解成半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。
2、食物过敏是由于对食物蛋白不恰当的免疫应答而引起的不良反应，牛奶过敏人群实际上是对牛奶中的蛋白过敏。这类人千万注意不要喝牛奶，严重会引起身体更方面的不适，如腹泻、腹痛、哮喘等疾病，对蛋白过敏的人尽量远离牛奶。
3、牛奶中含有大量的钙，但人体摄入大量的钙就会影响铁的吸收，而缺铁性贫血用户需要补充大量的铁，因此最好不要喝牛奶。
参考资料来源：百度百科-牛奶
二、特仑苏是无糖牛奶吗？
不是。
特仑苏不属于无糖牛奶，含有2%的乳糖，不含有蔗糖。特仑苏是一款蒙牛旗下的一款高端牛奶品牌，含糖量并不会对人体产生过高的升糖指数，糖尿病人可以正常饮用特仑苏纯牛奶。特仑苏可早上喝补充营养，晚睡前喝能提高睡眠质量。
喝牛奶注意事项
不宜空腹时饮用：有些人觉得早晨空腹时喝牛奶最易被吸收，其实这时喝进去的牛奶很快会将蛋白质转化为能量消耗。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以确保牛奶营养的全面吸收。
体内缺乏乳糖酶的人：牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
以上内容参考 人民网-喝牛奶禁忌：6类人睡前别喝牛奶
以上内容参考 百度百科-特仑苏
