一、拿铁热量高还是卡布奇诺

拿铁所含的热量要比卡布奇诺所含的热量高。

咖啡中的热量其实取决于里面牛奶的多少。拿铁的奶泡，咖啡基底，牛奶的比例是1:1:2。而卡布奇诺的奶泡，咖啡基底，牛奶的比例是1:1:1。奶泡是由牛奶+空气打发的，所以在杯量一样的情况下，拿铁所含的热量就要比卡布奇诺的高。

含牛奶的咖啡热量会比黑咖啡热量高出很多。如果担心热量高的话，可以选择不加黄砂糖和牛奶的黑咖啡。如果喜欢牛奶多一点的就可以选择拿铁，喜欢绵绵奶泡咖啡味淡一点的就可以选择卡布奇诺。

其实喝咖啡也是有好处的。咖啡中绿原酸与咖啡因可以帮助我们减少身体脂肪的吸收、增加身体内身体代谢，咖啡因里有脂肪分解酵素，可以提升我们体内的脂肪转换成能量的效率，有助于让更多消耗更多热量与身体脂肪。

但一定要注意千万别喝多了！以免咖啡因中毒。

二、减肥期间喝拿铁会胖吗？

不会。

一杯100克的拿铁只有2.55卡路里的热量。因此，咖啡本身含有的热量非常少，不会使人发胖，属于健康饮品。

但是花式咖啡中往往添加了糖、牛奶和巧克力等配料，这就增加了咖啡饮料中的热量。一杯地道的拿铁咖啡，配制的比例约是牛奶占70%、奶沫20%、咖啡10%。虽然咖啡的成分最少，但却决定了它叫咖啡而不是其他。

咖啡饮用注意：

“通常情况下，你如果想喝咖啡，可以选择一款低糖、低脂、热量少的咖啡，”汤普森建议，“避开含有大量奶油和水果糖浆的咖啡以防其中的高热量。”

世界癌症研究基金会指出，纯水一直是最好的饮品选择，但无糖茶与不加奶油的咖啡比含糖饮料健康得多。

专家建议女性一天摄入的热量应低于2000卡路里，男性这一指标为2500卡路里。而一杯卡路里含量高的冰咖啡就能使一名女性在不知情的情况下获得一天所需热量的四分之一，一名男性则得到一天所需热量的五分之一。

以上内容参考：人民网-冰咖啡热量高  减肥时饮用要小心

以上内容参考：百度百科-拿铁

三、星巴克一大杯纯的冰拿铁的脂肪和热量是多少 减脂期间可以喝吗 谢谢

尽量不要喝，如果实在想喝的话建议把全脂奶换成脱脂奶.这样一中杯拿铁只有60卡路里而且还能提供有益的蛋白质.

像星巴克大杯拿铁有220卡路里，相当于一碗中碗的米饭，打篮球30分钟也是可以消耗掉这些卡路里的。

星巴克中杯纯冰拿铁加全脂牛奶的热量是210，脂肪60，如果加2%的低脂奶的话热量是190，热量35, 减脂期间可以适量喝，但不能喝多，毕竟都是甜的。