一、有关健康卫生知识的手抄报内容

有关健康卫生知识的手抄报内容：

平时加强体育锻炼，增强体质。

室内经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）

一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

另外，对于过敏体质的，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气。

特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

健康卫生小知识：

健康卫生小常识4月7日是世界卫生日，在这一天世界各地都会宣传卫生知识。

哪些蔬菜有毒？

答：鲜黄花菜， 发芽豆芽， 龙芽豆， 新鲜木耳， 青番茄， 未腌透的咸菜秋，扁豆和久存的南瓜等。

服药只宜开水？

答：有些人贪方便，随便拿果汁、茶，或其它饮料送服药物，这是非常错误的。上述饮料所含的成分有肯能与药物起化学反应，从而降低药效甚至产生副作用。

白酒热喝危害少？

答：喝白酒先烫后喝对人体有益。因为白酒的主要成分是乙醇，除此还有醛，醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点底，只要20°C左右，所以只要把酒汤热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人体的危害就会少一些。。

新鲜橘子皮置于干净的罐头瓶中密封，等桔子皮沤烂，成糊状后即可。如果头部、臀部、四肢等部位有小面积的烫伤，将腐烂成糊状的桔子皮敷在烫伤或烧伤处，十来天一般可以痊愈，不落伤痕，敷上后患处有清凉感觉。它的主要功效是消炎去痛。

用米醋擦患处，既不起泡又能止痛。

怎样辨别食物中毒：

食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱血压降低，甚至可致休克。

手抄报例子：

二、健康科普知识宣传栏内容

健康 科普知识 宣传是各国进行健康 教育 ,提高公众健康素养,进而促进公众健康的重要 措施 之一。下面是我为你精心整理的健康科普知识宣传栏内容，希望对你有帮助!

健康科普知识宣传栏内容篇1

一、艾滋病的传播和防治

艾滋病(AIDS)主要通过血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液传播。已证实的传染途径有三种：

1、 性传播：通过异性或同性性行为传播。

2、 血液传播：通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械、共用剃须(刮面)刀及牙刷等传播。

3、 母婴传播：通过胎盘、产道和哺乳传播。

其主要预防措施为：

1、 遵守法律和道德、洁身自爱、反对婚前性行为、反对性乱。

2、 不搞卖淫、嫖娼等违法活动。

3、 不以任何方式吸毒，远离毒品。

4、 不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血。

5、 不去消毒不严格的医疗机构打针、拔牙、针灸、美容或手术。

6、 不共用牙刷、剃须(刮面)刀。

7、 避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。

8、 根据国外 经验 正确使用避孕套有助于避免感染艾滋病。

9、 患有性病后应及时、积极进行治疗，否则已存病灶会增加艾滋病感染的危险。

二、吸烟的危害

烟草主要是由碳水化合物(占40%~50%)羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营养物(如硝酸盐等)以及某些污染物(如农药、重要金属元素等)

烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。这些有害气体对人身的危害极大。

吸烟的三大危害：烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：

1、可以直接毒杀生命

有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡;活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

2、可以破坏人体的营养成分

吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有得坏血病的可能。

3、可以诱发多种疾病

由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。

由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。

三、性病防治宣传教育知识要点

1.性病是指以性行为作为主要传播途径的一组传染病。在我国，性病主要指梅毒、淋病、艾滋病、生殖道沙眼衣原体感染、尖锐湿疣、生殖器疱疹等。其中梅毒、淋病、艾滋病是《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病。由于艾滋病危害严重等原因许多国家将其单独列出。

2.性病危害人体及下一代的身心健康，对家庭幸福、社会稳定和经济发展构成了严重威胁，已成为世界上重要的公共卫生问题之一。

3.多数性病是可防可治的。除艾滋病外，梅毒、淋病、生殖道衣原体感染等可以彻底治愈，尖锐湿疣、生殖器疱疹可以临床治愈。

4.性病会促进艾滋病的传播。人体感染性病后可造成皮肤黏膜的破溃、炎症等，容易被艾滋病病毒感染和将病毒传给他人，防治性病是预防控制艾滋病的一项重要措施。

5.性病以性接触传播为主，还可以通过母婴、血液传播，例如梅毒可通过胎盘感染胎儿，通过血液感染他人。

6.日常生活与工作接触，如与性病患者握手、拥抱、共同进餐等不会被感染性病，但在少数情况下性病有可能通过污染的生活用具传播。

7.如果出现尿道分泌物、白带异常、皮疹、生殖器破溃、水疱等性病可疑症状时，应及时到正规医院检查治疗。早期发现、规范治疗可以提高疗效，减少并发症、后遗症的发生，减少感染和传播艾滋病的危险。

8.性病感染可无自觉症状，尤其是女性。有多性伴、频繁更换性伴等不安全性行为者应定期到医院检查。

9.不是所有发生在生殖器部位的损害/病变都是性病，需由医生结合病史、性接触史、体检、化验结果等综合分析，慎重作出诊断。

10.遵医嘱治疗和定期复查十分必要，自行服药停药、增减药物或找游医治疗会引起不良后果。

11.性病患者应告知性伴到医院接受检查，发现感染及时治疗，避免因治疗延误造成的并发症、后遗症及性伴间重复感染。

12.性病患者在性病治疗期间应避免性行为。

13.人体对性病没有终身免疫，即使曾患性病也可以再次感染。因此，性病治愈后仍需要保持健康的性生活，避免危险性行为。

14.洁身自爱、避免性乱行为是预防性病的有效措施。

15.正确使用质量合格的安全套可以预防性病。

16.阴道灌洗、体外射精、局部涂抹药物等做法不能预防性病。

17.孕产妇、婚前健康体检人群应接受梅毒筛查。一旦发现感染梅毒，应及时规范治疗，以预防性伴间的传染及胎传梅毒的发生。

18.性病患者在考虑结婚、生育问题时，应接受规范治疗和医学咨询。

19.性病患者存在感染艾滋病的风险，应主动寻求艾滋病咨询检测。

20.明知自己有性病故意传染他人是违法行为。

健康科普知识宣传栏内容篇2

一、常见的传染病

根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：

1、肠道传染病：霍乱(二号病)、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、感染性腹泻等;

2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等;

3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等;

4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等;

5、 其它 ：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎(红眼病)等。

二、传染病的基本特征

1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等;

2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗;

3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点;

4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。

三、肠道传染病的预防

(一)什么是肠道传染病?

肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。

(二)肠道传染病的传播途径

1、经水传播 由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。

2、经食物传播 在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。

3、接触传播 通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。

4、昆虫传播 有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播

(三)肠道传染病预防措施

预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。

1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。

2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法。

3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。

4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。

健康科普知识宣传栏内容篇3

一、呼吸道传染病的预防

(一)传染性非典型肺炎

1、主要表现：起病急，以发热为首发症状，体温一般超过38℃，可伴有畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻，一般无鼻塞、流涕，可有咳嗽，多为干咳，少痰，可有胸闷，严重者出现呼吸加速或呼吸困难。

2、传播途径：主要与病人近距离接触而传播，亦可经接触病人的痰、气管分泌物、粪便或被其污染的物品传播。

3、预防 方法 ：生活、工作场所保持通风;注意个人卫生，勤洗手(用肥皂、洗手液、流水洗);不与患者或疑似患者接触。

(二)流脑

1、主要表现：起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡。

2、传播途径：主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播。

3、预防方法：接种流脑疫苗;搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。

(三)流行性感冒

1、主要表现：起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、 儿童 可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促。

2、传播途径：主要经飞沫传播

3、预防方法：搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触;养成良好的个人卫生习惯，勤洗手;加强锻炼，在每天洗脸时用冷水刺激鼻部，可以提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。接种流感疫苗。

(四)麻疹

1、主要表现：发热，全身不适，食欲减退，咳嗽，打喷嚏，流涕，眼结膜充血、畏光、流泪，口腔黏膜出斑，皮肤出疹等。

2、传播途径：主要通过飞沫直接传播。

3、预防方法：接种麻疹疫苗;搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触

二、血源性传染病的预防病毒性肝炎

1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。

2、主要表现：

(1)急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染;

(2)慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。

3、传播途径：

(1)甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病;

(2)乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。

4、预防方法：

(1) 接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝;

(2) 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透(尤其是热天)，不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。

(3)使用一次性注射器，不与他人共用针头(包括针灸);尽量避免输血和使用血液制品;患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白;不接触病人的血液及被血液污染的物品;不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。

三、卫生知识宣传内容

卫生知识宣传内容

卫生知识宣传内容， 世界卫生日宗旨，确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视,并动员世界各国人民普遍关心当前的卫生状况,下面给大家分享卫生知识宣传内容。

卫生知识宣传内容1

一、常见的传染病

根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：

1、肠道传染病： 霍乱(二号病)、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、感染性腹泻等;

2、呼吸道传染病： 传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等;

3、血源性的传染病： 乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等;

4、虫媒传播及自然疫源性的传染病： 鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等;

5、性传播疾病： 艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳等;

6、其它： 炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎(红眼病)等。

二、传染病的基本特征

1、有病原体： 包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等;

2、有传染性： 传染病病人必须隔离治疗;

3、有流行病学特征： 不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点;

4、有感染后免疫： 人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。

三、病毒性肝炎

1、种类： 甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。

2、主要表现：

(1)急性肝炎： 起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染;

(2)慢性肝炎： 疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。

3、传播途径：

(1)甲肝、戊肝： 主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病;

(2)乙肝、丙肝、丁肝： 主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。

4、预防方法：

(1) 接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝;

(2) 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透(尤其是热天)，不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。

(3)使用一次性注射器，不与他人共用针头(包括针灸);尽量避免输血和使用血液制品;患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白;不接触病人的血液及被血液污染的物品;不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。

四、流脑

1、主要表现： 起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡。

2、传播途径： 主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播。

3、预防方法： 接种流脑疫苗;搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。

五、流行性感冒

1、主要表现： 起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促。

2、传播途径： 主要经飞沫传播

3、预防方法： 搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触;养成良好的个人卫生习惯，勤洗手;接种流感疫苗。

卫生知识宣传内容2

卫生知识标语（一）

1、追求健康从我做起

2、争做健康公民，争创健康家庭

3、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会

4、营造健康环境，追求健康生活

5、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式

6、心无烦恼菜根香，火气自消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色身体康。

7、微笑是一贴心灵鸡汤，给您快乐附送健康。

8、微笑，使我们年轻，健康，丰富我们的人生。

9、天天百步走，健康久久久。

10、手边远离烟，健康在身边。

卫生知识小常识 （二）

1、饭前便后要洗手；

2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲；

3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远

4、随时随地勤洗手；

5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

8、早晚刷牙，食后漱口；

9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

卫生知识宣传内容3

一、家庭清洁卫生小常识

1、在清洁纱窗的时候，纱窗上面的灰机清洁起来是比较麻烦的，一般都是把纱窗取下来，放在清水里面刷洗，这样的话才可以清洗干净的其实可以用几张旧报纸就可以解决的事情了呢，把报纸用水弄湿以后，然后把它放在纱窗上面，待上五分钟的时间把它拿下来以后纱窗就会变得很干净

2、我们平时在使用洗衣机洗衣服的时候一定要注意把这个衣服应该分开来洗，还有就是衣服的扣子解开的把它们放在洗衣机里面，一定要按照洗衣机里面这个水容量来清洗这个衣服的，如果是放得太多的话，就会容易出现洗不干净，而且也会特别耗电的一个情况出现。

3、在我的洗衣经历中，一定要选择一些精华与自动洗衣液，同样是我们使用最频繁一个很好的一个洗衣服的产品，而且这个去污能力特别的强，而且如果衣服上有大面积油污的话这个也是很好用的呢，洗了衣服以后，衣服也会变得特别的柔软，而且要是有特别好闻的一个薰衣草的味道的，所以大家可以试着用一下了。

4、注意事项：对于比较柔软的一些面料，像是雪纺的或者是一些衣服放进洗衣机里面洗不容易洗坏，注意洗之前一定要把衣服里面的东西拿出来的，像硬币或者是钥匙之类的，这样的话就会划伤衣服的呢，一定要选择正确的洗衣液来洗衣服的。

二、口腔卫生小常识

1、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，每次应该刷3分钟。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2、掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。

3、正确选择牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷(如刷毛太硬或刷毛太密)刷牙。同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态(如牙刷的毛不能歪倒脱落)，最好每3个月更换一把。

4、正确选择牙膏：根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。

5、牙签和牙线的'使用：牙签对上年纪的人很适用，但年轻人最好不用，以免出现牙隙变大。牙签应选用清洁、不易折断、光滑、无毛刺，横断面呈扁圆形和三角楔形的。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔。注意不要压入龈沟以下过深的龈组织内。

6、定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。

7、不用牙齿咬硬物(如不能用牙开启瓶盖等)。

8、牙齿缺失、缺损后应及时镶补。牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

三、女性健康卫生小常识

1、重视怀孕时的护养

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

2、警惕洗衣机

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!

3、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

4、正确避孕

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

5、伴侣同治

如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

6、穿着全棉内裤

紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!

7、控制血糖，碱性产品清洗外阴

女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。

四、饮食卫生小常识

(1)养成良好的饮食习惯 。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

(2)养成吃东西以前洗手的习惯 。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

(3)生吃瓜果要洗净。 瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

(4)不随便吃野菜、野果。 野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

(5)不吃腐烂变质的食物。 食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

(6)不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料 。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

(7)注意生产日期。 在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

四、卫生知识宣传教育内容是什么

一、身边的卫生知识：

1、饭前便后要洗手；

2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲；

3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远

4、随时随地勤洗手；

5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

8、早晚刷牙，食后漱口；

9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力

二、生病时什么东西不要吃 ？

1、感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒

2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食

3、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米

4、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食! 物、甜食

5、肠炎：香蕉、蕃石榴

6、胃肠 胀闷 ：花生、蕃薯、蛋发酵类、豆类

7、急慢性肝炎：（鹅、鸡、鸭）肉皮、肥猪肉、烟酒、不熬夜

8、跌打损伤 ：猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒

五、卫生健康知识宣传栏内容

卫生健康知识宣传： 

1、利用单位宣传栏开展新型冠状病毒和呼吸道传染病防治知识健康宣教。

2、确保工作环境清洁卫生，保持室内空气流通。使用空调系统的单位，要定期清洗空调。每天开启门窗，通风换气。开空调时，可同时开排气扇。定期用消毒水为办公室设备、门把手和电梯按钮进行消毒。

3、开展手部卫生教育，各类场所配备洗手龙头、洗手液抹手纸或干手机。倡导员工养成经常洗手的好习惯。

4、减少不必要的各种大型集会和大型会议等活动。

5、推广健康的生活方式，安排做工间操。尽量不加班。

6、建立员工的病假记录制度。有员工出现发热、咳嗽等呼吸道症状应劝其不上班，并尽早到医院或社区卫生服务中心就诊治疗。

7、工地大门必须配备专业体温检测仪器，人员必须经过体温检测合格才能进入现场。

疫情防控措施

1、所有来访办事人员和工作人员一旦出现发热、咳嗽等不适症状，在第一时间上报备案的同时，及时就近到医疗机构规范化设置的发热门诊或发热诊室就诊，并做好核酸检测。待发热、咳嗽症状痊愈后，凭防控部门的合格检测报告方可到相关单位上班或办事。

2、置办年货时，不购买来源不明的进口冷冻食品，应到商场超市定点专柜实名购买，主动查验“集中监管出仓证明”，并提供真实联系方式。接收快递包裹或在家清洗冷链食品时，做好个人防护和包装消毒，不从高中风险地区、国（境）外网购、海淘物品。

3、各相关单位要进一步强化疫情防控的监督检查工作，突出加强检查政务大厅、交易中心开评标区、所有出入口、地下停车库、食堂等重点区域的疫情防控落实情况，及时发现和整改各类隐患，坚决筑牢疫情防控防线。