夏天去哪里旅游好（国内适合夏天去的8个避暑城市）

炎热的夏天已经到来，现在也正是旅游的旺季！

那么，国内有哪些最适合避暑的城市呢？

本期分享国内8个适合夏天去的避暑胜地，收藏起来，夏天出游就来这里过一个凉爽的夏季吧！

1.长春

长春属中温带大陆性季风气候，这里四季分明， 在最热的夏天平均气温也只有22度左右 人们赞美长春“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”。夏天无酷热，是卖颂长春最大的气候特点。

长春自然景观和人文景点较多，其中的 净月潭森林公园 ；拥有亚洲最大的人工森林，还有许多日伪时期的遗迹，如 帝王宫殿伪满皇宫 和 八大部 ；还有被誉为“东方好莱坞”的 长影世纪城 ；长春还有电影业非常具有影响力和代表性的地方—— 长春电影制片厂 。

2.贵阳

贵阳处于费德尔环流圈，常年受西风带控制，属于亚热带湿润温和型气候，夏季平均温度为23.2℃。在最热中宏郑的七月下旬，平均气温也仅为23.7℃，盛夏的贵阳是避暑的极佳之处。

贵阳还是一个山清水秀与文化古韵并存的城市，绿林与城市的完美结合，不仅让整个城市翠意连绵，也营造出一个天然氧吧。

来到贵阳，如果喜欢山水，可以去 天河潭、花溪城市湿地、黔灵山 等地方；如果喜欢古建筑，可以去 青岩古镇、文昌阁、天主教堂、桐埜书屋 等地方。夜晚，也可以登上贵阳地标—— 甲秀楼 ，看看这个城市最美的夜景。

3.六盘水

六盘水，别称“中国凉都”，位于贵州西部。

夏季平均气温19.7℃，是消夏避暑的天堂。2005年经中国气象有关专家评审，成为全国首个以气候资源打造的都市品牌。

六盘水有四季美不同的特色旅游风光，境内有 玉舍国家森林公园、玉舍滑雪场、乌蒙大草原、明湖国家湿地公园、韭菜坪、妥乐村、北盘江大桥 等多处著名景点。

4.丽江

丽江属高原型西南季风气候，冬暖夏凉， 夏季最热月的平均气温为18.1℃～25.7℃ ，大部分地方只有温凉之更迭，无寒暑之巨变，形成了明显的干季和湿季。

因为独特人文和自然景观，丽江成为国内热门的旅行胜地。

其中，最有名的便是 丽江古城 ，它是中国为数不多的少数民族古城，被评为“世界文化遗产”。古城里有浓郁的民族风情，小桥流水式的布局，错落有致的民居建筑，以及丰富多彩的夜生活。

除了古城，丽江还有很多值得游览的地方，比如神秘的“东方女儿国” 泸沽湖 、安静闲适的 束河古镇 、巍峨雄伟的 玉龙雪山、 世界上最深大的峡谷 虎跳峡 和山清水秀的 拉市海 等地。

5.西宁

西宁是一座具有2100多年历史的高原古城，是消夏避暑胜地，夏季平均气温17℃-19℃，有“中国夏都”之称。

西宁历史文化渊远流长，名胜古迹众多，这里有一座座宗教寺院，如 塔尔寺、东关清真大寺、北禅寺、南禅寺 ；有唐蕃古道和茶马古道的要冲—— 丹噶尔古城 ；有神秘的落日神光和天然水蚀弥勒佛像的 黑泉水库 ；还可以去 南山公园 看看西宁的夜景。

6.阿尔山

阿尔山位于内蒙古自治区东部，森林覆盖率超过64%，被评为中国天然氧吧。夏天气温在15-25℃之间，堪称真正的避暑胜地。

阿绝棚尔山一年四季都不缺乏美景，这里有中国最美的森林公园—— 阿尔山国家森林公园 ，它汇聚了各种美丽的自然风光；有完整的保存了通古斯失落文明历史印记的 奥伦布坎景区 ；有以绚丽多姿的风光和丰富的森林资源著称的 白狼峰景区 ；有摄影爱好者的天堂，也是漂流好去处的 哈拉哈河 。

另外，这里还有堪称全国最美的 阿尔山火车站 ，它是一幢东洋风格的日式建筑，是来到阿尔山不能错过的观光景点之一。

7.大连

大连具有海洋性特点的暖温带大陆性季风气候，夏季平均气温24℃左右，是中国著名的避暑胜地。

大连是最没有典型东北特征的城市，百余里的狭长海岸线造就了众多自然美景，数不胜数的赏海、玩海景点是这座城市的最佳名片。想要看海，可以 大连滨海路、老铁山、国家地质公园 ；想要去海滩，可以去 傅家庄、金沙滩、大黑石 ；想要亲子游，可以去 老虎滩海洋公园、海昌发现王国主题公园、圣亚海洋世界 。

另外，大连主城区 俄罗斯风情街 上的百年俄式古建与 南山风情街 上的豪华日式别墅是品味异域风情的绝佳之地。

8.临沧

临沧，是云南省管辖的一个地级市，属亚热带低纬度山地季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温16.8-17.7℃，有“亚洲恒温城”之美称。

临沧民族众多，以佤族为主，还生活着着佤、拉祜、布朗、德昂等23个少数民族，是中国佤文化的荟萃之地。

由于这里气候温润，自然环境秀丽多彩，每年都会有大量的游客前来观光旅游。

这里有建寨历史近400年的 翁丁原始部落 ，有中国古代少数民族的岩画—— 沧源崖画谷 ，有佤族的创世史诗“司岗里”传说诞生的地方—— 沧源司岗里 ，有小乘佛教建筑—— 广允缅寺 ，有因酷似一幅浓墨重彩的中国山水国画而得名的 千米国画长廊 。

除此之外，漫湾百里长湖景区、临沧大雪山、沧源佤山、 五老山国家森林公园、南滚河自然保护区等都可以顺便逛一逛。

图片来源于网络，

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“秋老虎”来袭，这份官方评定的十佳旅游避暑城市你一定要知道

世界这么大

而我只想

哪里凉快就去哪里待着

可是却发现自己只能活在长沙的艳阳里……

出门5分钟，流汗两小时

尽管已经到了9月份立秋的月份

但依然热到怀疑季节

据说这种热感还将持续一个月

这么热的天

除了去有空调的地方

到底还能去哪玩？

别着急

官方避暑指南来了！

经中国气象局和中国 旅游 研究院专家组评定的

2020避暑 旅游 十佳城市名单出炉

“春城花都”昆明

“魅力之城”丽江

“避暑胜地”承德

“中国避暑之都”贵阳

“中国夏都”西宁

……

这么多个避暑城市

你想去哪祥蔽如儿玩？

01

昆明

昆明素有“春城”和“ 历史 文化名城”之称，夏季时的昆明，平均气温在24℃左右，不仅气温舒适凉爽，周边的水质、空气、气候也非常适宜旅居生活。

四季看花花不老，一江春月是昆明。四季仿佛在这里定格，只留下春天的痕迹。这里空气清新，四季如春，这里气候宜人，鲜花盛开。谨启

推荐游玩： 春城花海里“淘花”；寻访旧时老街古巷；龙门观山水滇池

美食 安利： 过桥米线、老奶洋芋、烧饵块

贴心提示： 昆明紫外线很强，天气多变，备好雨伞和遮阳帽，女性不要忘记带防晒霜哦

02

承德

承德是一座 历史 悠久、文化底蕴深厚的塞外名城，是狩猎、度假的游览胜地。这里风景优美， 旅游 资源丰富，有世界文化遗产避暑山庄，有塞罕坝森林公园、丰宁坝上草原等森林草原景观，还有雾灵山、双塔山等“纳凉山”。

推荐游玩： 世界文化遗产避暑山庄、天然氧吧塞罕坝森林公园、清凉之地丰宁坝上草原

美食 安利： 南沙饼、荞面饸饹、驴打滚、御土荷叶鸡、汽锅野味八仙

03

丽江

夏日去丽江也是一个不错的避暑选择，一城一江一风情。玉龙雪山的巍峨神圣，拉市海的静谧纯洁，都成为丽江古老而永不过时的名片。纳西族风情的建筑，仿佛触手可及的蓝天，让人流连忘返。

夏季丽江，雨水多。被雨水笼盖着的丽江群山、大树、花朵、还有楼房所有的景色都显得更加翠色欲流，青翠欲滴。

推荐游玩： 探秘女儿国——泸沽湖；丽江古城；玉龙雪山雪嵩村

美食 安利： 腊排骨、鸡豆凉粉、丽江粑粑

贴心提示： 防紫外线墨镜、遮阳伞必不可少，如果徒步，记得带手套（骑马和防冻用）、暖和轻便的鞋子；丽江地区海拔较高，容易发生高原反应，初到时不宜剧烈运动。

04

长春

长春是中国十佳冰雪 旅游 城市，同时也是中国四大园林城市之一，被誉为“北国春城”。平均气温22℃左右，气候清爽怡人。

推荐游玩： 有“亚洲第一大人工林海”的净月潭国家森林公园；南湖公园；长春莲并御花山生态 旅游 度假区

美食 安利： 白肉血肠、蹄花丝、黏豆包、八大碗、雪衣豆沙、地三鲜

05

吉林

吉林是国家 历史 文化名城，吉林省因吉林市而得名，吉林市因鸡林而得名，是吉林省原省会，因明清沿江建有吉林船厂城，吉林市故吉林市又被称为“船厂”、“江城”、“北国江城”。

吉林市为多民族居住地之一，乌拉街满族风情，阿拉底村、兴光村朝鲜族风情，都具有浓郁的民族特色，吸引着大批中外游客。

推荐游玩： 满族民俗风情浓郁的乌拉街；北山风景区；松花湖

美食 安利： 清蒸白鱼、虎皮扣肉、三套碗席、人参鸡

06

贵阳

贵阳的夏季舒适宜人，气温很少超过30℃，是当之无愧的避暑胜地。整个城市绿意盎然，营造出一个天然氧吧，贵阳官方也打出“爽爽的贵阳”这句城市宣传语。郊区的峡谷漂流惊险又刺激，还有冰浆等夏日甜品。

推荐游玩： 游黔灵山，逗成群活泼猕猴；青岩古镇；南江大峡谷

美食 安利： 丝娃娃、恋爱豆腐果、冰浆、冰粉贴心提示：需随身携带雨具

07

哈尔滨

夏天哈尔滨也一直被誉为是国内最佳的避暑胜地，这里的高纬度让它即使在夏天也不至于太过炎热，尤其是在盛夏的傍晚，清风袭来时，仿佛就能够把人一身的暑气给全部去除。

6-8月，天气凉爽，适合避暑，太阳岛上更有绿意与西式建筑相互掩映的美景。

推荐游玩： 中央大街走一走，冰棍拿在手；圣索菲亚大教堂，夜景更美丽；满眼绿色林木，太阳岛必游

美食 安利： 马迭尔冰棍、瓦格斯、锅包肉

08

大理

大理的夏天，天蓝、水清，苍山上流云变幻，山花烂漫，森林经过雨水的冲刷，绿的发光；洱海边浪花带着微风，不断拍打着岸边的礁石，大片大片的稻田让人看着就心旷神怡。

推荐游玩： 泛舟洱海，与苍山相望，登顶鸡足山，聆听梵音低吟，游览大理古城，领略古韵之美...

美食 安利： 炒饵块、乳扇、大理生皮、大理酸辣鱼

贴心提示： 防紫外线墨镜、遮阳伞必不可少

09

青岛

青岛地处北温带季风区域，有显著的海洋性气候特点，夏季湿热多雨，全年8月份最热，平均气温25.3℃。伴着凉爽的海风畅饮啤酒、畅享 美食 恣！

美食 安利： 肉末海参、海凉粉、鲅鱼水饺、青岛脂渣、辣炒蛤蜊

贴心提示： 每年的7-8月份是下海游泳的好时候，请带好防晒霜，泳衣。

10

西宁

西宁古称“湟中”，是一座具有2100多年 历史 的高原古城。有着“中国夏都”之称的西宁周围群山环抱，夏无酷暑。7月凉爽宜人，是最佳的旅行时间。夏季凉风习习，凉爽如秋，是天然的避暑胜地。作为一个 历史 文化名城和 旅游 城市，西宁市名胜古迹众多，湟中县的塔尔寺是藏传佛教圣地，著名的青海湖距西宁市151公里。

推荐游玩： 藏传佛教第一站——塔尔寺；有信仰力量的东关清真大寺；日月山；鹞子沟国家森林公园

美食 安利： 手抓羊肉、甜醅、羊肠面

贴心提示： 日夜温差大，要备一件秋天时穿的外套哦。西宁市区中心海拔2261米，要注意防晒，帽子和墨镜必不可少。

“幽旷无烦暑，恬和不可量”。

榜单中哪一个避暑城市是你心中的C位呢？

中国十大避暑胜地排名

如下：

1、神农架：

神农架林区位于湖北省西北部，森林覆盖率极高，拥有“中国天然氧吧”的称号，夏天的神农架高温度都在25度左右，夜晚更是凉爽。

2、长白山：

长白山是中华十大名山之一，长白山天池和长白山瀑布一直都很令人向往，夏天站在瀑布下感受如仙气般的水雾，可以说是非常凉爽舒适了。

3、九寨沟：

九寨沟是国家重点自然保护区，森林覆盖率超过80%，夏天根本不用担心九寨沟会被太阳晒到，夏天时的平均气温在19-22℃，夜晚有时还要穿薄毛衣。

4、青岛：

青岛是一座沿海城市，拥有美丽迷人的海滩风光，曲折的海岸线，8月份的平均气温为25.3度，而且全年气温高于30℃的的天数平均只有11.4天。

5、桂林：

桂林是世界著名的旅游城市，桂林山水的秀美是家喻户晓的，桂林夏天的平均气温为28摄氏度左右，桂林的喀斯特地貌和溶洞都非常有名，夏天躲在洞里看各种美丽的岩石，一定也感受不到酷暑的气息。

6、大连：差纤祥

大连也是一座海滨城市，也是著名的避暑胜地，气候宜人，环境优美，冬无严寒，夏无酷暑，非常适宜夏天旅游和避暑。

7、承德避暑山庄：

承德避暑山庄又叫“热河行宫”，是清代皇帝夏天避暑的场所，承德避暑山庄大的特色是山中有园，园中有山，还有著名的72景，夏虚搏天的气候非常凉爽。

8、庐山：

庐山是中竖神国十大奇山之一，也是中国四大避暑胜地之一，夏天的平均气温只有22.6℃，庐山的三叠泉瀑布十分有名，瀑布景色非常壮观。

9、香格里拉：

香格里拉自然风光绚丽，以美丽的森林、草原、雪山、冰川、湖泊等景色而著名，全年没有夏天，气候舒适宜人，非常适合旅游避暑。

10、青海湖：

青海湖位于青藏高原东北部，海拔高，夏天气温低，湖区景色非常美丽，湖水呈蔚蓝色，像一块世外桃源。

中国10大避暑城市是哪些？

由亚太环境保护协会(APEPA)、中国城市竞争力研究会等机构联合参与评选的2007年中国避暑旅游城市排行榜公布，位于前10位的贵阳、哈尔滨、昆明、大理、伊春、承德、太原、呼和浩特、六盘水桐散锋、西宁，这些城市获得了“2007中国十大避暑旅游城市”称号。

1、贵阳市

贵阳：理想避暑胜地

当选理由：夏无酷暑、冬无严寒为特色的宜人气候，为其增添了魅力。最热的7月下旬平均气温为24℃。

风景独好：

古语说：“山北为阴，山南为阳”，贵阳因城区位于境内贵山之南而得名。同时，古代贵阳盛产美丽的竹子，故贵阳简称“筑”。贵阳是

一个十分美丽的城市，山、水、林、洞为特色的高原风光，明代建筑文昌阁和甲秀楼为特色的人文景观，民族节为特色的民族风情。

旅游贴士：

贵阳冬无严寒，夏无酷暑，树木常青，四季如春。贵阳名胜古迹有黔灵山、甲秀楼、文昌阁、扶峰山、地下公园、花溪公园等。贵阳市郊

名胜古迹众多，民族风情浓厚，民居建筑独具特色。凡去过贵阳地区旅游的中外游人都盛赞贵阳是一个独具特色的旅游胜地。

线路：

生态环境游

A、黔灵公园—地下公园—甲秀楼—翠微园—文昌阁—阳明洞—电视塔俯瞰市容

B、森林公园—环城林带，参观风灾遗址

C、黔灵公园野生猕猴园趣—长坡岭森浴—清镇红枫湖游

D、贵阳—乌堂鱼洞峡戏水—情人谷小憩—阿栗三千亩杨梅园—乌堂香依沟田园风光、蔡伦古法造纸作坊

E、贵阳—香火岩峡谷徒步旅游—南江大峡谷漂流—双流大山溶洞群探奇

南线———大小七孔四日游

D1：抵贵阳、游黔灵公园、甲秀楼、乘火车至麻尾。 住小七孔度假村。

D2：游拉牙瀑布、鸳鸯湖、响水河、小上森林、龟背山。住小七孔度假村。

D3：妖风洞、恐怖峡。 住小七孔度假村。掘喊

美食

独山盐酸菜

独山盐酸菜是闻名全国的八大腌菜之一。它以其酸、辣、甜、咸俱全的独特风味，受到普遍欢迎。在国际享有盛誉。 独山盐酸菜的重要原

料之一是用贵州“三名椒”之首的独山辣椒加工成粉，辅以上等青菜、糯米甜酒、冰糖、白酒，加上少量的纯碱制成。含有丰富的蛋白质和维

生素C。可作下饭小菜或作烹调的辅料。

另有凯里酸汤鱼、碗耳糕、折耳根、引子汤粑、雷家豆腐圆子、毕节汤圆、肠旺面、叶糍粑等。

2、哈尔滨市

哈尔滨：天鹅项下的珍珠

当选理由：自然风光旖旎，四季分明，多姿多彩。

风景独好：

太阳岛、东北虎林园、松花江畔斯大林公园、松峰山、二龙山、玉泉狩猎场和亚布力都是哈尔滨著名的旅游胜地，素有“天鹅项下的珍珠

”之美称。

哈尔滨历史悠久，不仅荟萃北方少数民族的历史文化，而且是中外文化融合的名城。哈尔滨文庙、极乐寺和西方古典式建筑及造型奇特的

东正教、天主教的教堂，被世人誉为“东方小巴黎”。

旅游贴士

线路：

城市风光线路：太局晌阳岛-东北虎林园-乘船游松花江-中央大街步行街-圣索菲亚教堂-极乐寺生态环境线路：太阳岛-中日友谊新潟园-东北虎

林园-森林植物园-欧亚风情园

风味小吃：

大面包

又叫大列巴，被称为哈尔滨一绝，是哈尔滨独特的风味食品。这种大面包为圆形，有2.5公斤重，味道别具芳香。

京字牌松仁小肚

哈尔滨正阳楼风味独特的肉类制品。主要以松仁的清香提味，切开后颜色正，香气四溢，肥而不腻。

老鼎丰糕点

哈尔滨有名的老字号。尤以月饼最为著名，具有酥松利口、细腻酥软、多味融合、香味独特、久放不干等特点。

3、昆明：花枝不断四时春

气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，终年苍翠满城，花枝不断，四时如春。

风景独好：

昆明自然风光优美，名胜古迹众多，气候四季如春，鲜花长开不谢，素有“春城”和“花都”的美誉。

昆明南濒滇池，三面环山，市域内有林地面积102.6万公顷。优越的气候条件使400多种花卉竞相开放，其中尤为茶花、兰花、杜鹃花、报

春花驰名中外。昆明植物园是植物花卉荟萃之地，有近4000种热带、亚热带植物，以茶花最为著名。土特产品有咖啡、椰子糖、椰茸、天然椰

子汁、椰子酱、香蕉、菠萝及菠萝蜜等。

昆明作为一座中国西南地区的历史文化名城，悠久的历史也为昆明留下了众多的文物古迹和风景名胜。

昆明必游景点有： 滇池 、 石林 、 翠湖公园 、 云南民族村 、 金殿公园 、 西山森林公园 、 九乡风景区 、 圆通山 、 大观楼 、

筇竹寺 、世界园艺博览园等。

旅游贴士

景点线路：

滇池景区、世界园艺博览园、翠湖公园、云南民族村、植物园黑龙潭、金殿名胜区。

风味美食：

瓤小瓜、瓤青头菌、瓤宝珠梨、火夹清蒸鸡枞、樱桃肉烧玉兰、原盅鸡、昆明卤鸭、过桥米线、鸡丝凉卷粉、豌豆粉、滇味炒面、燕麦炒

面、呈贡臭豆腐、云南回饼、昆明滇八件

4、大理：风花雪月山水含情

当选理由：苍山之麓，洱海之滨，山川秀丽，风光迷人。

风景独好：

大理是中国西南边疆的文化发祥地之一，地处金沙江、澜沧江、怒江、红河四大江河流域，动植物资源种类繁多，被誉为“植物宝库”和

“动物乐园”。州内苍山、洱海珠联璧合、互相辉映;剑川石宝山的唐代石窟被誉为“西南敦煌”;佛教圣地鸡足山与中国的四大佛教名山齐名;

巍宝山是南诏发祥地，规模宏大、保存完整的道教观宇建筑群为人称道;洱海源头的茈碧湖、温泉闻名中外。

旅游贴士

白族、彝族、回族、傈僳族、苗族、纳西族等多个少数民族，不但语言、服饰、民族、饮食、婚俗、宗教信仰富有特色，民间节日也饶有

趣味、多姿多彩。白剧、洞经古乐、霸王鞭、大本曲和彝族打歌等是大理极富民族特色的艺术精品。始于唐代的传统盛会三月街、白族本主崇

拜、白族三道茶等民俗蕴含着极为深远的历史文化内涵。

“苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴。”大理的“苍山雪”，“洱海月”，“下关风”，“上关花”是著名的“风花雪月”四景，自然风

光独甲天下，不可以不游。

线路

观苍山洱海，途游小普陀或观音阁，南诏风情岛，游览蝴蝶泉、崇圣寺三塔、大理古城、洋人街。

美食

白族人民的基本口味嗜酸、辣、甜、微麻。著名菜点很多，如：炒锅鱼、洗沙乳扇、喜洲破酥糖招、活水煮活鱼、柳条蒸肉等。

烤茶是白族敬客食俗之一。茶水色浓味醉，别具一格。婉梅、雕梅是白族妇女的传统食品。

5、伊春：绿色的宝库

当选理由：此处森林总面积达400万公顷，森林覆盖率83.4%，是我国最大的森林公园。

风景独好：

伊春位于祖国北部边陲小兴安岭的腹地，这是个风光旖旎、景色秀美的城市，不仅盛产木材，而且还是旅游观光的胜地，伊春犹如一块绿

翡翠，镶嵌在小兴安岭万顷林海之中，它以独特的魅力吸引着中外游客。

最能吸引游客的是桃山狩猎场，它的面积为6.2万公顷，是我国第一个国际野生动物狩猎场，主要有野猪、狍子、獐子、雪兔、紫貂、榛鸡

、山鸡等珍奇动物。在连绵起伏的山脚下，在红松与白桦的掩映中，一幢幢典雅古朴的木刻楞小楼显得更富有诗情画意。

来到伊春，可别忘了到恐龙博物馆瞧一瞧。它位于市中心水上公园中心广场西侧，是一座造型新颖别致、颇具现代风范的建筑。这里陈列

的平头鸭嘴龙、棘鼻青岛龙、马门溪龙、鹦鹉嘴龙等，使游客能够加深对恐龙生活那个年代的了解。

旅游贴士：

林区温差大，备足衣物，手套帽子最好都带上;驱虫剂是必须的，现在虫子还是很多;走别人没走的路，要准备手套，免得被划伤。

旅游线路

地质考察观光游：红星火山地质公园—汤旺河兴安奇石风景区—嘉荫恐龙国家地质公园

科普修学游：小兴安岭恐龙博物馆—资源馆—植物园—南山森林公园。

观五花山色游：铁力日月峡国家森林公园—朗乡玉兔仙潭—朗乡万松岩—带岭碧水森林公园。

赏兴安杜鹃游 ：红星火山地质公园—五营国家森林公园—汤旺河兴安奇石风景区。

6、承德：清凉境地

当选理由：著名避暑胜地，夏季凉爽，雨量集中，基本上无炎热期。

风景独好：

承德毗邻京津，是燕山腹地。此地年均气温8.9摄氏度，夏季多温凉，冬季少严寒。

承德北部是七老图山脉，有茫茫林海，广袤草原;中部属燕山山脉，为低山丘陵区;南部则属燕山山脉。

东段之延续，峰峦重叠，峡谷幽深。环绕市区的山峦，属丹霞地貌，奇峰异石、自然天成，千资百态。

承德拥有世界上最大的皇家园林———避暑山庄;世界最大的皇家寺庙群———外八庙。金碧辉煌的寺庙群融满、汉、蒙、藏、维多民族佛

教建筑艺术之长，气势磅礴。

旅游贴士

线路

普宁寺、小布达拉宫、避暑山庄、棒槌山、普乐寺。

美食

荞面河漏。荞面是承德地区特别是坝上的传统作物，分白荞面和黑荞面，各有特色。荞面配上卤，佐以蒜末、香油、醋，极为鲜美可口。

美食家们认为，北京抻面、山西刀削面、承德荞面压河漏是北方面食三绝，各具风味，难分轩轾。

另外还有驴打滚、碗坨、凉粉、拨御面、清宫御膳银丝杂面、鲜花玫瑰饼等。

7、太原：古都魅影

当选理由：此地有众多名胜古迹，古色古香的建筑给予游人夏日的清凉。

风景独好：

太原集中了名山、石窟、寺院、庙宇、湖泊、森林、温泉、溶洞、峡谷、河流、古建筑、古遗址、名人故居、历史文化纪念地、博物馆等

旅游资源，这在国内较为少有。其中，著名的晋祠文物区是全国重点文物保护单位，人文气息浓郁，置身其中，祠中那雅致的园林艺术，更是

宋代建筑、雕塑与审美观的代言。天龙山的北朝石窟及隋唐造像、崇善寺明代藏经;北边的云冈石窟、五台山等，值得一游。

旅游线路

精华之旅：太原(晋祠、双塔寺、矿井探秘)—五台山(寺庙群)—大同(云冈石窟、华严寺、九龙壁)

晋商文化之旅：太原—平遥古城—晋商大院(乔家大院、王家大院、常家庄园)—壶口瀑布—运城(关帝庙、普救寺)

朝圣之旅：太原—五台山(望海峰、翠岩峰、挂月峰、锦绣峰、叶斗峰)

古文化纵横之旅：太原—平遥古城—绵山—临汾—运城—华山—西安

风味美食

太原的面食最为有名，品种多，历史久，制作方法各异，浇头菜码考究。炒莜面、拉面、猫耳朵、搓鱼儿、莜面烤佬、红面糊糊、肉丝炒

剔尖、刀削面、炒疙瘩等应有尽有，特色独具。

除面食外，当地的风味食品首推特色早点“太原头脑”(八珍汤)，其他如“认一力”蒸饺、太谷饼、六味斋酱肉、闻喜煮饼、芮城麻片、

太原羊杂碎汤、灌肠、高平烧豆腐、平阳泡泡糕等，都是值得一尝的美味。

8、呼和浩特：不老的塞外风情当选理由

这里被誉为“塞外青城”，气候宜人，文物古迹众多、民族风情独特。

风景独好：

呼和浩特地处阴山南麓，南濒黄河，周边为碧草千里、牛羊遍地的内蒙古大草原，自古就有着“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的塞

外草原风情。大青山、桌子山、乌海风光、鄂尔多斯草原等自然风光连为一片，给呼和浩特平添了几多美丽迷人的自然风光。此外，悠久的历

史和灿烂的文化为呼和浩特留下了众多的名胜古迹，境内有战国赵长城、秦汉长城、明长城和北魏盛乐古城，有昭君墓、辽代万部华严经塔，

内蒙古最早的黄教寺庙“大召”及席力图召、五塔寺、公主府、将军衙署、喇嘛洞召等景点。

旅游贴士

游客乘车到牧民家做客要看蒙古包附近勒勒车是否拴着马，不要贸然驶入，免得马惊挣断缰绳跑失;进包要从火炉左侧走，坐在蒙古包的西

侧或北侧，东侧是主人起居处，尽量不坐;进包后可席地而坐，不必脱鞋，但不可坐在门槛上。

风景线路

万部华严经塔—大窑文化遗址—将军衙署—内蒙古博物馆—公主府—伊斯兰风情街—五塔寺—大召、席力图召—草原民族风情城—昭君博

物院

风味美食

奶茶、手把肉、狍子肉、山鸡肉、山野菜、野生蘑菇、烤全羊、涮羊肉串。

9、六盘水：乌蒙大地的明珠

当选理由：这里有大片莽莽林海，吐纳着沁人心脾的空气，夏无酷暑。

风景独好

从北向南，喀斯特自然风貌、古文化遗址、30多个民族灿烂的民俗民风和民间文化，犹如颗颗明珠镶嵌在六盘水这块乌蒙大地。这里有盘

县的丹霞山、碧云洞，六枝的桃花洞、滴水滩，有北盘江畔的古夜郎国遗址、牂牁江大峡谷，还有老厂的“竹海”，妥乐的千株古银杏，水城

的野钟黑叶猴等。其中，玉舍国家森林公园是必游之地，该公园以浩瀚林海为主打，总面积达50134亩，俨然一台巨无霸的自然空调，呈现出“

林茂、山青、水秀、物丰、树美、石奇、峡险、情浓”等自然景观。

旅游贴士

由于山多，交通不便，当地少数民族不受外来文化影响，更能保留古朴的民俗风貌。近年旅游热潮广及山区，六盘水纷纷建成富有民族特

色的木楼，按当地的民俗接待游客，还举办小规模歌舞。

旅游线路

A线：城关镇—古茶房—水星寺—古城楼—东明寺—碧云洞—星宿洞—丹霞湖—山岚洞

B线：城关镇—宝霞山—蛤蟆山—龙天佑墓—刀砍山—古榕树村—枫叶林—黄兴峰林—天下第一竖洞

风味美食

龙爪肉丝，此菜是黔菜特有的一种地方传统名菜，历时甚久，吃起来有龙爪菜的脆香，肉丝鲜嫩微带辣味，香气扑鼻。

宫保鸡，此菜色泽红亮、肉质鲜嫩、辣香味浓、辣而不猛、油而不腻，佐酒下饭最合适不过。

10、西宁：西北一叶扁舟

当选理由：此处扼青藏高原东方之门户，四面环山，三川会聚，夏无酷暑，年平均温度保持在6摄氏度左右。

风景独好：

西宁夏凉秋爽，是理想的避暑胜地，灿烂的河湟文化又给这凉爽宜人的夏季平添了无数魅力。

旅游贴士

西宁早晚温差较大，应带一件长袖衣服备用，如果在青海湖边过夜，最好带件毛衣等保暖性好的衣物，并注意防晒。

在参观塔尔寺、东关清真大寺时，注意尊重民族风俗，如在塔尔寺不踩门槛，在回族进行宗教活动时不进入参观。

由于西宁地处高原，在西宁活动时应注意放慢节奏，高原反应剧烈的人应及时到医院就医。

风景线路

A线：西宁-日月山-青海湖-茶卡-盐湖-昆仑旅游区-敦煌-嘉峪关-张掖-大通森林公园-西宁

B线：西宁-城南新区-塔尔寺-群加国家森林公园-李家峡-坎布拉森林公园

风味美食

清真酸奶、砂锅肉、酿皮、炒面片

参考连接：

暑期旅游十大热门城市 快背上你的行囊

千年古都 暑期旅游十大热门城市之北京

北京是中国四大古都之一。有很多地方特色的民风习俗：北京小吃、京剧、京韵大鼓、相声、舞台剧、铁板快书、景泰蓝、牙雕、毛猴、漆雕、赛蝈蝈和蝈蝈笼、吹糖人、捏面人等等。此外，北京是“博物馆之都”，注册博物馆多达151座。国家博物馆为世界最大博物馆，故宫博物院是世界五大博物馆之一。

　 　 北方明珠 暑期旅游十大热门城市之大连

大连是中国著名的避暑胜地和旅游热点城市，依山傍海，气候宜人，环境优美，适于居住，夏无酷暑，同时也是中国首批“优秀旅游城市”，不仅有丰富的中国近代人文历史旅游资源，还有许多风景奇秀的自然旅游资源。国家A级旅游景区45个，其中5A级2个，4A级12个。

东方莫斯科 暑期旅游十大热门城市之哈尔滨

哈尔滨素来有着“东方小巴黎”、“东方莫斯科”的美名，区内有圣索菲亚教堂、尼古拉教堂、俄罗斯木屋、歌特式楼宇、中央大街、哈尔滨极地馆、防洪纪念塔、文庙、极乐寺、萧红故居、苏联红军烈士纪念碑等文物古迹和东北林园、亚布力滑雪旅游度假区、原始森林等500余处人文自然景观。

京津后花园 暑期旅游十大热门城市之秦皇岛

秦皇岛市旅游资源集山、河、湖、泉、瀑、洞、沙、海、关、城、港、寺、庙、园、别墅、候鸟与珍稀动植物等为一体，旅游资源类型丰富，秦皇岛市每年举办具有浓郁地方文化特色的山海关长城节、孟姜女庙会、望海大会、昌黎干红葡萄酒节等节庆活动。

东方好莱坞 暑期旅游十大热门城市之长春

长春是首批中国优秀旅游城市、中国十佳冰雪旅游城市，风景名胜众多，其中以伪满皇宫、伪满八大部、净月潭国家森林公园、长影世纪城、世界雕塑公园、长影旧址博物馆、长春国际汽车公园、莲花山滑雪场、长春文庙、南湖公园、长春东北虎园、庙香山风景区、关东文化园等景点最为盛名。

东方巴黎 暑期旅游十大热门城市之上海

上海拥有世界各国的饮食文化、经典时尚的购物激情和浓郁商业气息。西餐汇聚世界各地30多个国家的风味，中国大陆唯一一家三星级米其林餐厅就位于外滩18号。中餐汇聚中国几乎所有地方风味，著名的有老城隍庙、云南路、黄河路、仙霞路等饮食文化区。

人间天堂 暑期旅游十大热门城市之杭州

杭州人文古迹众多，西湖及其周边有大量的自然及人文景观遗迹，具代表性的有西湖文化、良渚文化、丝绸文化、茶文化，以及流传下来的许多故事传说成为杭州文化代表。着名的旅游胜地有瑶琳仙境、桐君山、雷峰塔、岳庙、三潭映月、苏堤、六和塔、宋城、南宋御街、灵隐寺、跨湖桥遗址等。

东方夏威夷 暑期旅游十大热门城市之三亚

三亚着名的主要风景区有“天下第一湾”之称的亚龙湾国家旅游度假区、天涯海角风景区、南山文化旅游区、鹿回头山顶公园、西岛、落笔洞旅游风景区、三亚国家珊瑚礁自然蔽穗保护区、大小洞天、蜈支洲岛度假中心、崖州古城、椰梦长廊、呀诺达热带雨林景区等。

　 　 东方鲁尔 暑期旅游十大热门城市之沈阳

沈阳是国家历史文化名城，是中华文明的重要发祥地，素有“一朝发祥地，两代帝王都”之称。长期是东北的政治、经济、文化中心，是中国最重要的以装备制造业为主的重工业基地，有着“共和国长子”和“东方鲁尔”的美誉。

白山黑土 暑期旅游十大热门城市之吉林

吉林省有着丰富的旅游资源，著名轮祥的“吉林八景”宏桐卜分别是指“中华十大名山”之一的长白山、高句丽古迹、向海国家级自然保护区、防川风景名胜点、长春伪满皇宫博物院、松花湖雾凇、长春净月潭国家森林公园、查干湖冬捕。

中国十大避暑胜地

第一，昆明，夏季平均温度15℃ ~ 26℃。

被誉为“春城”、“花城”的昆明，一直以来都是避暑胜地，不管是哪个版本的《中国避暑胜地》，里面都会出现昆明的身影，还有人将其称为中国避暑第一城。二十多摄氏度的天气不管怎么待都会觉得很舒服。

第二，贵阳，夏季平均温度16℃ ~ 24℃。

贵阳中国避暑之都，出了名的避暑胜地，年平均气温为15.3℃，极端最高温度为35.1℃，超过30℃的天气在贵阳很少见，即使有持续时间也不长，很快就会过去。

第三，西宁，夏季平均温度9℃ ~ 23℃。

西宁，一座“没有夏天”的城市，即使是最热的七八月份，人们也很少只穿短袖、短裤，基本上都是穿长袖，或是在短袖外面套一件外套。

第四，丽江，夏季平均温度13℃ ~ 24℃。

丽江，一个以山水风光著称，充满诗情画意的好地方。很多游客喜欢夏天来丽江游玩，像丽江古城、宴尘玉龙雪山、拉市海晌谨禅、沪沽湖等都是避暑胜地。一边感受丽江凉爽的夏天，一边欣赏丽江的美景，不失为一种享受。

第五，六盘水，夏季平均温度为18℃ ~ 20℃。

六盘水夏天凉快，那几乎是无人不知无人不晓了。一年365天，六盘水凉爽舒适气候天数高达223天，是低纬度、高海拔地区当中少有的避暑胜地。

第六，大连，夏季平均温度为14℃ ~ 22℃。

依山傍海的大连，无疑是一座美丽的海滨城市。作为旅游城市的大连向来不缺人气，尤其是夏天的时候，很多人来大连游玩。

第七，烟台，夏季平均温度为14℃ ~ 24℃。

烟台与大连一样都是海滨城市，有着明显的海洋特征。受海洋的影响，烟台的夏季干爽凉快。夏天在烟台，不用担心汗液久久不干，黏在身上很难受。海风轻轻拂过，空气中的热流就会被吹散，人们就不会觉得闷热烦躁。

第八，安顺，夏季平均温度为16℃ ~ 23℃。

安顺，世界上典型的喀斯特地貌集中地区，被誉为是“中国瀑乡”、“屯堡文化之乡”、“蜡染之乡”、“西部之秀”等。

第九，哈尔滨，夏季平均晌磨温度为14℃ ~ 25℃。

冰城哈尔滨，夏季凉爽在人们的意料之中，因为它哈尔滨的冬天不是一般的冷，比沈阳和吉林还要冷。东北的夏天本身就不是很热，而哈尔滨比东北地区大多数地方还要靠北，气温低很正常。

第十，秦皇岛，夏季平均温度为13℃ ~ 23℃。

秦皇岛，濒临渤海，有着丰富美丽的海景资源，受海洋影响比较大，尤其是气候方面。再加上秦皇岛地处温带季风区，气温本身就不是特别高，因此秦皇岛的夏天温热无酷暑。