一、宝宝便秘吃什么 食物

宝宝便秘需要可以多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，或者是适当在食物中加入橄榄油以及口服乳果糖。

宝宝便秘的原因有很多，可能和饮食不当、消化功能紊乱，或者身体疾病有关，在日常的饮食方面宝宝应该上可以多吃苹果、香蕉、白菜、芹菜、火龙果、西梅等富含膳食纤维的食物，在同时饮食上也应该多喝温热水，为身体补充水分，预防肠道内上火干燥，经常吃水果蔬菜能够起到润肠通便的作用，而且饮食食物调节对改善宝宝的肠道功能是有益无害的。身体的伤害比较小。

宝宝在便秘期间也可以在食物中添加橄榄油，橄榄油所富含的营养物质非常丰富成分比较多，同时又能够有效的滋润肠道，促进肠道的蠕动，有助于加快大便的排出。

宝宝便秘期间也可以给宝宝服用乳果糖，偶尔的使用乳果糖对身体没有太大的副作用的影响不是特别大，如果乳果糖的作用效果比较轻微，在必要的时候也可以使用开塞露等辅助排便的外用药物。

二、一岁半小孩便秘吃什么，小孩吃什么可以缓解便秘

一岁半宝宝出现便秘主要是跟挑食有关，家长对宝宝饮食不注重，宝宝便秘时不要随意用药，可以吃小米粥或者水果蔬菜来缓解便秘，宝宝的便秘一般都不会太严重，不用太担心。那么一岁半小孩便秘吃什么?

一岁半小孩便秘吃什么？

一岁的孩子便秘，可以适当吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，可以吃一些芹菜韭菜，苹果，香蕉等等，饮食要尽量清淡容易消化，平时要少量多餐，绝对不可以吃太饱的，在医生的建议下口服益生菌和助消化药调理肠道菌群，顺时针给孩子进行腹部按摩，或者找个中医大夫给孩子做推拿，逐渐调理一段时间，如果孩子大便确实困难，可以临时应用开塞露来缓解。

一岁宝宝出现便秘，有很多妈妈认为可能是上火了，其实有很多原因：比如说进食太少导致的营养不良，或者是食物的成为结构不良，蛋白质含量过高所导致的，因为牛奶中的钙比母乳喂养的含量好，宝宝的肠胃没有来得及消化慢慢的也就形成了便秘了。

1、不要给孩子吃任何药物：比如健胃消食片之类的。因为任何的药物都会有一定的副作用，而宝宝的肠胃比较的脆弱，很容易患上其他的疾病。所以最好不要考虑药物治疗，而是通过食疗来缓解便秘的症状

2、洋葱：因为洋葱是富含寡糖的，寡糖可以调节肠道环境的功效，清理掉自己肠道内部的垃圾，但是因为洋葱本身的味道是比较冲的，所以最好给宝宝食用的时候可以稍微烹饪掉点味道，要不宝宝肯定是拒绝的。

3、富含维生素C的食物：常见的包括苹果，猕猴桃，橘子等。因为维生素C的食物中含有大量的乳酸菌，而我们都知道肠道内乳酸菌的数量增加可以预防和治疗便秘，所以可以多给孩子吃猕猴桃。切成小块的方便孩子们咀嚼的吞咽。

4、五谷杂粮：除了水果以外也可以多给孩子吃点五谷杂粮。比如说红豆，黑豆等。当然也可以给孩子喝点豆浆，也有效果的治疗便秘。孩子便秘的话可能是肠道内出现积食，粗粮可以有效地溶解掉这些积食，让孩子顺利的把积食给排便出来

5、含油酸的食用油：食用油中的油酸有乳化的效果，可以软化积存在肠道内部的粪便，从而让它轻松的排出体外，所以可以多吃点此类油。但要注意远离动物油。

小孩吃什么可以缓解便秘？

小孩的便秘通常是因为饮食方面的问题所致，很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。

小儿便秘缓解方法如下： 1、改变饮食结构，适当增加蔬菜、水果，改善便秘情况; 2、养成规律排便习惯，每天提醒患儿排便，在患儿睡前或晨起采用腹部按摩的方式，促进结肠蠕动，缓解便秘; 3、口服益生菌类药物，如妈咪爱、乳酸菌素片，缓解便秘。4、必要时选用乳果糖口服液，缓解便秘症状。5、如果去这些方法还不能缓解，就需要就诊，进一步检查，治疗。

1、香蕉苹果泥

食材：香蕉、苹果。

步骤：

a.将香蕉和苹果用勺子刮成泥装。

b.放在锅内蒸3min后取出，自然冷却后可以给宝宝吃。

功效：这两种水中含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，能有效帮助肠道“运动”起来。还能够锁住排泄物中的水分，避免水分被过分吸收而出现便秘。注意宝宝的肠胃很稚嫩，生水果中的酸性成分会刺激宝宝的肠胃，导致宝宝出现腹泻、脾胃失调的症状。建议家长给宝宝喂食蒸热的水果。

2、银耳橙汁

食材：银耳10-15g，鲜橙汁20ml。

步骤：

a.把洗干净的银耳放入碗内用水浸泡至软。

b.隔水蒸碗，期间倒入鲜橙汁慢慢调匀即可。

c.连着渣一起喝完，每日一次，每次一碗。

功效：中医认为，银耳对上火、肺炎、便秘等都有显着的疗效。对于肠道燥热导致的便秘，此饮料可以润肠助便，促进消化。

三、一岁七个月宝宝便秘吃什么好

调理方法：1、调整饮食结构。应该适当减少蛋白质类食物摄入，增加粗纤维的蔬菜、富含纤维素的谷类食物，如韭菜、菠菜、玉米、高粱、红薯等；鼓励孩子进食新鲜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。2、服用益生菌。益生菌可调节肠道菌群，加速肠道蠕动，利于大便排出。3、少量多餐，多喝水。少量多餐可防止积食，多喝水可滋润肠道，使孩子大便稀软。4、适当运动。运动有助于改善便秘症状，促进肠蠕动。5、养成定时排便的习惯。幼儿可在清晨或睡前坐便盆，并养成每日定时排便的习惯。 最佳食材：可缓解便秘的食物有：纤维丰富的糙米、麦类、蔬菜、水果等，产气食物如豆类、红薯、土豆等及可润肠通便的银耳、蜂蜜、芝麻、核桃等。

四、小儿便秘吃什么好

小儿便秘吃粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、黑芝麻、香蕉、洋葱、猕猴桃、五谷杂粮、红萝卜，水萝卜、菜花，而且每天早上可以给宝宝喝一些蜂蜜水，除此之外可以用开塞露给宝宝插肛门可以促进排便。

五、宝宝便秘吃什么好？

对于便秘的孩子来说，饮食上应该选择富含粗纤维丰富的食物，胡萝卜，胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，如蘑菇，木耳，四季豆，芹菜，南瓜，冬瓜，苦瓜等；在水果的选择上，依然是应该选择纤维丰富的水果，如梨子，红枣，猕猴桃，苹果等；除了纤维丰富的食物和水果之外，适当给孩子多补充水分，也有利于增加肠道中的水分，有利于通便。最好不要轻易使用药物治疗，一来是防止药物对于宝宝身体造成副作用的危害，还有就是防止产生耐药性。宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

六、一岁的孩子老是便秘，吃什么东西可以润肠通便？

一岁的孩子老是便秘，吃什么东西可以润肠通便？

便秘与孩子的体格直接相关。它主要是由孩子自己的情况造成的；如果孩子在牛奶中是正常的，它将在两岁之后或更多的之后便秘，孩子的饮食不合理是相关的。我的大学朋友李伟的宝宝非常挑剔，不喜欢吃蔬菜和水果，不喜欢喝水。最近，李伟的宝宝有一条便秘。她非常焦虑，我必须带宝宝找到我。宝宝应该喝更多的水，多吃蔬菜，水果，可以吃香蕉，芹菜等吃更多的米饭或吃更多的肉，吃蔬菜的孩子最容易止的便秘。对于不喜欢蔬菜的儿童，父母将永远使用水果，事实上，这是非常错误的，很多孩子都是因为他们不吃蔬菜，他们可以引起寒冷和沉重的体内和整体身体下降。在这种情况下，我会告诉父母详细促进孩子在会议中造成水果的危害，给孩子各种绿叶蔬菜，孩子的便秘会改善或消失。

通常，给宝宝给宝宝喝酒，如谷物，萝卜，韭菜，苹果，红色约会，香蕉，梨等蔬菜。让宝宝水，喝大量的水或饮料，早上给你的肚子或白水或蜂蜜水，可以防止便秘。在饮食中摄取植物和脂肪，例如芝麻油，大豆油等，食用核桃，含植物油的芝麻。适合您的宝宝的食物，如蜂蜜，酸奶等。它可以随时消耗一些便秘效果，如芝麻粥，核桃粥，菠菜粥，甘薯粥。让宝宝强烈刺激，帮助食物，如胡椒，咖喱等。

经常便秘的婴儿应该多吃纤维含量的更多蔬菜，如小麦麸皮，甘薯，蘑菇。锻炼，汗水最小。如果肠道运动难，肠道菌群的不平衡是严重的肠胶囊，这促进了快速增殖，例如肠道双歧杆菌，抑制谐波和便秘。黑色木耳红色枣盒：6件黑色真菌，20件枣20片，放入破碎机一起，加入少量水，制作坚固，然后将其倒入锅中。推力很容易烧伤，并在沸腾后用勺子和火搅拌混合物。每天下午，我都会每天下午给我的孩子一个小半碗。孩子可以柔软，然后是1天，孩子的粪便可以很好地了解。大多数便秘儿童可以解决3天的问题，这种饮食适合超过8个月的儿童。

另一个是暂时的便秘，主要是由饮食的变化引起的，例如吃一些生气，热的食物。这样的孩子一般都伴有尿黄，红色舌头，薄口渴等，然后只给孩子更多的水，吃更多的水果，如香蕉，梨，或给孩子一些蜂蜜水，萝卜水让孩子的内部热量，凳子是正常的。喜欢运动的孩子非常便秘，所以他们必须鼓励孩子参加体育锻炼，他们将在户外玩耍。