一、我在吃灰子你们有什么要说的
没什么要说的，别吃太多就行了
“灰子水果”，实际上是指着“李子”，这个水果酸甜可口，而富有营养，但是不适合多吃。理由：“灰子水果”富含特有的氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，可以给人体增加蛋白质营养。含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并了增进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动、促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。但是“灰子水果”偏热性，多吃会产生火大的现象，尤其是夏天，多吃会有口干、鼻腔发热、手脚心热、便秘甚至痘痘出现，所以美味食品，不可多吃。
二、辉子水果和李子区别？
灰子和李子有什么区别：
灰子就是李子的一种。
灰子即是李子，属于地方的方言。传说老子出生时以李子树为姓，故叫做李耳，也称李子。许多地方忌讳，认为吃李子是把老子吃了，见李子成熟时为灰色，故把李子叫做灰子。灰子一般人群皆能食用，尤其适宜发热、口渴、教师、演员音哑或失音者，肝病腹水者、慢性肝炎、肝硬化者以及慢性肝炎者尤益食用。但是溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服;脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
灰子是扁圆，皮薄甜脆 ，适合青的时候吃，红透了反而没那么甜，因为水分大;李子是椭圆，青李子涩嘴皮厚，倒是红了超甜。另外生活中也证实，多食灰子(李子)能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的灰子有毒，也是不能吃的。灰子(李子)多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
“灰子水果”富含特有的氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，可以给人体增加蛋白质营养。含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并了增进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动、促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。但是“灰子水果”偏热性，多吃会产生火大的现象，尤其是夏天，多吃会有口干、鼻腔发热、手脚心热、便秘甚至痘痘出现，所以美味食品，不可多吃。
三、吃了灰子为什么不可以喝水
你好，吃灰子时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
秋天吃灰子注意事项
灰子是寒性的水果，是有着很好的降火的作用的，在秋季干燥的季节里面吃灰子是很好的，但是也要注意一些禁忌的。
1，灰子是比较寒的，是会帮助湿气产生的，如果吃多了会伤害我们的脾胃，所以脾胃虚寒的人还是应该少吃灰子的。
2、灰子含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、灰子有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃灰子。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃灰子，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5、灰子含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生灰子。
6、灰子含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜灰子。
8、灰子不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因灰子味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
9、吃灰子时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
10、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。
四、灰子是什么水果
灰子是李子的一个改良品种，也是日常生活中常见的水果。
灰子是李子的一个品种，比李子大，特别灰子是扁圆，皮薄适合青的时候吃脆甜的，红了不甜水分大，李子是土圆，青的涩嘴皮厚，红了超甜。
也有地方之所以叫灰子是因为老子姓李（写道德经的那位），吃李子不就是吃老子嘛，为了避讳所以李子成熟时又叫灰子。
李子的选购
第一点：看李子外表
李子的好坏有一部分原因取决于它的光照时间。一般李子小而圆，表面光滑的说明李子的光照充足是好李子。然而，那些奇形怪状的、表面粗糙严重的李子不能要。一般又酸又甜的李子外表颜色是果皮光亮，半青半红。如果李子的果皮颜色太红，说明李子已经熟透了失去原来的李子味道。
第二点：捏一捏李子
一般好的李子果肉结实，软硬适中。因此，李子捏起来比较硬的说明是生李子，李子捏起来比较软的说明是熟透的李子，不建议购买。如果要买这种捏起来比较软的李子，那么记得早点吃点，否则容易烂。如果不着急吃的话，那么你可以选择捏起来比较硬的生李子。
