一、八宝粥有什么好处？什么患者可以多喝八宝粥？
八宝粥的好处？
多喝八宝粥有以下这几种好处：
1.健脾养胃，滋补肠胃。八宝粥是温热的，对于有胃病或者肠胃容易不舒服的人能起到温热养胃的作用。同时八宝粥中含有花生、杏仁等养胃的坚果食材，多喝一点对人体很有好处。
2.减肥瘦身，美容塑型。八宝粥中水少米多，喝一碗摄入的热量在一个苹果左右，但又能够给予极大的营养，很适合在减肥期间的人们食用。
3.益气安神，促进睡眠。经常喝八宝粥的人睡眠一般都很好，多喝八宝粥还能减少多梦、失眠等情况，对于睡眠过浅、神经衰弱也有一定的帮助，日常也可以多喝一些。
4.减少高血压，预防糖尿病。八宝粥中含有大量的粳米，能够启到提高人体免疫力的作用。同时粳米还能够促进血液循环，减少出现高血压、糖尿病、老年病的概率。还能够促进肠道蠕动帮助消化，对便秘也有着一定的好处。
5.补充钙元素，预防骨质疏松。八宝粥中含有大量的红枣，能够防止帮助补充钙元素，预防老年人骨质疏松，青少年钙元素不足等情况，对于人体有着一定的好处。
什么样的患者可以多喝八宝粥？
1.肝硬化的患者：肝硬化的患者需要摄入大量的高热量的、高纤维的、高蛋白的食物。而八宝粥中有大量的坚果食材和米类，很适合肝硬化的患者食用。
2.孕妇：孕期需要大量的营养摄入，同时需要食材为容易吸收食用的流食。而八宝粥正好符合，它其中有大量的营养物质，很适合孕妇喝。但要注意，孕妇所食用的八宝粥需要自己动手堡煮，减少添加剂的摄入。
最后祝愿大家都能有一个好身体~
二、经常吃八宝粥的功效与作用
经常吃八宝粥的功效与作用
经常吃八宝粥的功效与作用,在夏天的时候，很多人都喜欢喝八宝粥，八宝粥具有很高的营养价值，能够给人体带来很多的益处，下面就由我为大家介绍一下关于经常吃八宝粥的功效与作用的相关内容吧！
经常吃八宝粥的功效与作用1
五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的`人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
如何挑选八宝粥
购买时留意生产日期和厂家，认准卫生许可标志。
八宝粥的制作技巧
八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神，可作为日常养生健美之食品， 八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。
做法：
1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。
2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。
八宝粥的食用禁忌
不适合糖尿病人大量食用
八宝粥的适合体质
健康体质平和质，湿热体质，阴虚体质
经常吃八宝粥的功效与作用2
1、红枣八宝粥营养丰富
红枣八宝粥是一种营养价值很高的特色粥品，这种八宝粥里面有不但有红枣，还有大米、绿豆以及薏米和红小豆与莲子等多种食材，它们都含有大量的维生素和微量元素，还有一些膳食纤维存在，人们食用以后能吸收多种营养，加快身体代谢，提高身体免疫力。
2、红枣八宝粥可以补血
红枣八宝粥中红枣和紫米是两种主要的食材，这两种食材里面铁的含量都很高，人们食用以后能起到不错的补血功效，特别是对缺铁性贫血有很好的缓解和治疗作用，另外红枣八宝粥还具有补气和调理气血的功效，经常食用能让人们的气色越来越好。
3、红枣八宝粥能抗癌
红枣八宝粥是一种可以抗癌的特色粥品，这种粥里面有多种天然的抗氧化成分，能抑制病毒对细胞的伤害，从而也就减少了癌细胞的生成，另外红枣这种食材里面还有一些天然的抗癌成分能让人体中已经生成的癌细胞慢慢转化成正常细胞，因此经常吃红枣八宝粥能起到防癌和抗癌的重要作用。
