一、褪黑素哪个牌子好？求推荐

褪黑素大部分人都知道汤臣倍伍首健或者善存，其实美国有一个牌子也非常棒，已经入驻美国各大药店和商场，但是国内知道的还是比较少的，不过可以通过国际店买到。

它的名字叫SuperiorSource褪黑素，它和其他品牌不同的就是拥有颠覆性的速溶吸收技术，迷你速溶剂片，5秒立即溶解无需吞咽，5分钟吸收，10分钟入睡。

每粒褪黑素含量高达3mg，并且添加了洋甘菊粉，天然安神配方。洋甘菊性温和，可以缓解压力改善急躁的情绪，用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，也可以有效舒缓压力，并且也有安眠的银祥效果腔搏数。

随着年龄的增长，体内自身分泌的褪黑素会明显下降，从而导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。有睡眠障碍比如倒时差、生物钟、失眠以及夜班族的相应人群都建议补充褪黑素，它不仅可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，并且可以调整和恢复昼夜节律，能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是可以提高生活品质。

二、失眠吃褪黑素管用吗 褪黑素哪个牌子好

褪黑素是一种保健品，现在很多年轻人因为失眠问题，都有服用褪黑素的习惯，那么褪黑素到底能治疗失眠吗，下面为大家介绍几款褪黑素比较好用的品牌。

失眠吃褪黑素管用吗 

失眠的时候吃褪黑素是可以起到一定作用的。

褪黑素可以缓解接轻度失眠症状，帮助改善人耐棚体的睡眠质量，减少睡觉中途惊醒的次数，同时也可以用来调整时差。需要注意的是，褪黑素只能用来改善轻度失眠，比较严重的情况下建议去医院在医生的建议下用药。

褪黑素哪个牌子好

1，康力士褪黑素片

这款产品的规格为60片，市场价格88元，是从美国原装进口的，包装上面我们可以看到用白色的胶瓶，瓶身呈现出圆柱形，如果放在药箱储存会占据较大的空间，这款产品在瓶身上可以看到蓝帽子的标识，药片呈现出椭圆柱状片，颜色为亮白，和奶片的香甜味道有点相似。

2，汤臣倍健褪黑素片

这款产品的规格为60片，市场价格在78元，是广东生产的，包装上用白色胶瓶呈现出长方启亩银体的瓶身，在存放的时候占据的空间比较小，在显眼的位置上我们也可以看到蓝帽子的标识，这款产品完全符合保健品的规定。药片的形状为灰白色，表面上呈现出亚光质感，并不具备明显的味道。

3，美澳健松果体素片

这款产品的规格为一百片，市场价格在98元左右，也是在广东生产的外包装使用长方体的瓶身，存放的时候也可以占据较小的空间，但是在瓶身上并没有看到蓝帽子的标示，同时也不具备批准证书。药片呈现出亮白的色彩，表面上十分的光滑，也具有一定的光泽，硬度较大。

4，海王褪黑素软胶囊

这款产品的规格为150粒，市场价格在128元左右，是在浙江杭州生产的，使用圆柱形的瓶身占据较大的空间，因此在储存的时候存在一定的不便，在瓶身上可以看到明显的蓝帽子标示，同时也拥有批准证书和卫生许可证，胶囊呈现出橄榄球形状，在吞服的时候非常的容易，而且外膜的厚度也不大。

服用褪黑素禁忌

1、不是褪黑素的含量越高越好，选择适合自己含量的褪黑素尤为关键。下面是各个剂量对应的失眠状态：

1mg/片：平时睡眠还可以，这两天工作忙，看球，熬夜，忙完了，睡觉有点睡不好，想补回来。

3mg/片：平时睡眠本来就不太好，这段时间不仅熬夜，还要工作，而且身体似乎开始接受这样的生活了，虽然累但好在入睡不怎么慢，想把生物钟调回来。

5mg/片：已经开始烙饼，正反面各半个多小时才能入睡。

10mg/片：长期在2点左右入睡，严重失眠，可以悄宴盯着天花板到天亮，身体感觉被掏空，想到睡不着会越来越烦躁。

自己对号入座，另外，无论你现在已经是什么情况，刚开始别作死，从1mg~3mg开始，主要目的是让身体自己调整生物钟，而不是纯粹借用褪黑素，对于烙饼2个小时以上的童鞋尤其如此。

小贴士

服用褪黑素时，不能服用阿司匹林等抗生素药物，尽量不要抽烟，也不可以喝太多的酒，否则会影响褪黑素效果。

三、哪个牌子的褪黑素好

问题一：哪个牌子的褪黑素好？ 哪个牌子的褪黑素好？随着年龄的增长，体内自身分泌的褪黑素明显下降，从而就会导致睡眠质量下降等隐带问题！所以补充褪黑素尤为重要。那么褪黑素哪个品牌好呢？百洋健康网详解！哪个牌子的褪黑素好之了解褪黑素褪黑素，又名黑素细胞凝集素，俗称为脑唬金，是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。研究证明，在人体大脑内存在一种叫松果体素的腺体，该腺体分泌的物质就是褪黑素，人称脑白金，人的睡眠好坏是受松果体的控制，如果褪黑素分泌不足，就会产生失眠多梦，早醒等睡眠差的症状。导致褪黑素分泌不足的原因主要有年龄、环境、精神因素、时差等；研究证明，褪黑素控制着人体的生物钟，人随着年龄的增长会逐年减少褪黑素的分泌，需要进行褪黑素的补充。那么什么牌子的褪黑素好呢？我推荐！哪个牌子的褪黑素好之汤臣倍健牌褪黑素片汤臣倍健牌褪黑素片是以纯度达99.9%的松果体素、维生素B6为主要原料，经先进工艺精制而成的营养保健食品。每100克含：褪黑素2.55mg；维生素B6 0.2克。具有以下特点：1、可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。2、能够调整时差，纠正时差反应。茄携知从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用哦。哪个牌子的褪黑素好之健佰龄褪黑素片本品以褪黑素、维生素B6为原料，采用先进的生产工艺制成软胶囊。具体功效如下：1.彻底改善失眠多梦，提高睡眠质量，诱导自然睡眠2.恢复损伤细胞，延缓机体衰老3.维护肌肤，清除因睡眠引起暗疮、皱纹和色斑4.调节内分泌，增加免疫功能5.缓解精神焦虑，抑郁，增强记忆力哪个牌子的褪黑素好

问题二：同事推荐我用褪黑素解救失眠现状，褪黑素有哪个牌子比较好一点？ 褪 黑素 的确 对 失眠有帮助

问题三：什么牌子的褪黑素的效果好，性价比高？ 褪黑素这个产品价格一般不是太贵。但要说哪个牌子的性价比高，我个人认为瑞琳娜褪黑素的性价比还是比较高的。这个产品效果很好，是澳洲货，纯天然的。郸108元一瓶。

问题四：褪黑素哪个品牌的效果好 三九九港的挺不错的，我姑奶在吃这个，效果挺不错的

问题五：我想问一下，中老年人吃的褪黑素，什么牌子的比较好？？？ 这个药在一定程度上的确可以起到改善睡眠的作用 但是 对这个药 有各种各样的评价 你帮你搜集了一下 希望能对你有帮助

褪黑素的负面评价

美国：专家忠告，中老年不必长期服用褪黑素

几年前的褪黑素热早已消退。褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性 *** 的副作用。其他如国立营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。

1999年11月6日，美国《休斯敦日报》发表了一篇题为《给褪黑素使用者的警钟》的报道，哈佛医学院查理士・加斯勒博士在文中指出：一个由美国国家卫生部下属的卫生研究院资助的研究表明，健康的老年人和年轻人体内产生同样水平的褪黑素，这个结论打破了传统观念。加斯勒说，老年人不应该相信那些督促他们在 40岁以后服用褪黑素的广告。在这个研究课题里，34个年龄在65岁至81岁颤消的健康老年男女，同98个18岁至30岁的男女做了比较。研究者们发现褪黑素的水平在这两组人中没有区别。没有人知道长期服用褪黑素到底安全度有多大，尤其是服用高剂量的褪黑素。在商店卖的褪黑素一般是3毫克片剂，相当于正常体内水平的10倍之多。

1999年5月美国化学会出版的期刊《毒理学化学研究》刊登的研究报告提醒服用者：褪黑素在正常人体的含量非常低，如果藉由健康食品的摄取而吸收过多的褪黑素，反而会制造出伤害人体的“衍生自由基”，影响行为举止，造成意想不到的健康问题。

德国：权威实验证实，褪黑素抑制性腺发育

在欧洲各国，对褪黑素的管制数德国最严格。到目前为止，因褪黑素的功能尚不确切，德国尚不允许对其作为药物进行登记。

德国是第一个将松果体、褪黑素及生殖机能联系在一起研究的国家。1998年，德国医生Offo Heubner发现一个男孩性早熟，同时发现这个男孩松果体的肿瘤，正常组织已被破坏。也正是由于松果体遭到毁坏，这个男孩才出现性早熟。于是这位医生第一个提出了松果体抑制性腺发育的概念。此后，人们还通过动物实验证明了松果体分泌的褪黑素这方面的作用。给动物注射褪黑素会出现诸多抗生殖机能的现象，如延缓未成熟动物的性成熟，抑制动物的自发性排卵和 *** 反应。用褪黑素给兔子注射，不仅使雌雄两性生殖器官较正常细小，身体较矮小，而且雌兔卵巢内卵泡退化，子宫肌肉减少，雄兔的曲精管内精细胞退化。如继续注射到6个月，不论雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者据此得出结论，褪黑素起着明显的抑制生殖机能的作用。这一点，连褪黑素产品专利执有者、美国马萨诸塞工业大学的乌特曼博士(此人曾在脑白金的宣传材料中隆重出场，但记者核对其论文的英文原文，发现其对褪黑素的功能出言极为谨慎。)也完全认同。

英国：国防部赞助的试验证实褪黑素不仅不能治疗失眠，反而对人体有害

目前在英国，因为其功效颇多争议，褪黑素是作为处方药严格控制的，在药店没法得到。

世界上第一位用褪黑素矫正时差的学者，是英国萨里大学的阿连德博士。而据一项由英国国防部赞助、由萨里大学米道敦教授主持的研究证实，褪黑素不但未能治疗失眠，反而造成“睡眠断续现象”。英国国防部强调，有时褪黑素不但无助于改善失眠，反而有害，与过去一直强调可产生“婴儿般的睡眠”完全背道而驰。研究人员亚伦德所做的动物实验及艾尔所做的人体实验表明，睡眠是日与夜共振而出现睡意，若在夜间服用......>>

问题六：哪个牌子的褪黑素胶囊效果好，晚上睡不着 药物副作用大，可以先试试食疗，可以用莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 或者觉得麻烦，直接喝些桂圆百合枣仁茶，平时少熬夜。一般一段时间睡眠会改善。

问题七：大家晚上好!请问谁知道国产褪黑素那个牌子好.谢谢! 褪黑素吃那个样子好

问题八：褪黑素改善睡眠效果怎么样，要亲身体验的，什么牌子的好，， 70分 劝告：最好年纪大的人用，算是海底捞月，临门一脚吧。年轻人嘛，最好用小剂量，免得产生依赖性，和耐药性，老了真睡不着时不管用了。

如果真的因倒时差或者使命，心肾不交，体寒等症状非要用，也不复杂，我们耳熟能详的《脑白金》就是褪黑素。

虽然是经过科学检验，可激素这玩意很有趣，他很难在人身上看到长期效果，一辈子说长不长，很多时小白鼠还活着，科学家死了，所以长期副作用这块算是空白。不过褪黑素算是所有激素的指挥官，调节剂，所以性情还算温和，不妨小实验一下吧。

四、褪黑素哪个牌子的效果好？求推荐

根据我个人经验，建议你试试汤臣倍健品牌，它们家的褪黑素片产品里面的褪黑素含量挺科学的，一天只需要在睡前吃一片，就能很快进入梦乡，每瓶有60片肢举，够吃两个月的。而且汤臣倍健是大品牌，在中国膳启散食营养补充剂领域有着领先的行业地位，非历旁碧常值得信赖，百度能查到相关资料的。

五、想提高睡眠质量，褪黑素哪个牌子的效果好呢？

想提高睡眠质量，褪黑素牌子的效果推荐如下：

褪黑素十大品牌

1.汤臣倍健

汤臣倍健褪黑素的主要作用是快速帮助改善人体睡眠，通过加快入睡时间来促进深度睡眠。此外本品还能舒缓压力跟焦虑，放松和消除精神的紧张，起到舒缓精神的作用。

2.健安喜

健安喜褪黑素中添加有多种冷静安神、调节神经系统的植物渣正搭精华，通过补充体内褪黑素和刺激分泌黑色素来维持体内褪黑素的正常水平，起到改善睡眠、提高生活质量的作用。

3.斯旺森

斯旺森的三倍褪清物黑素释缓片可以有效治疗和改善失眠症状，对于因为褪黑素分泌异常而导致的失眠和睡眠质量差等问题有良好的疗效。

4.康恩贝

康恩贝褪黑素维生素B6可以促进GABA的合成，从而抑制神经兴奋，让睡眠效果更佳。此外其还可以防止DNA的损伤和细胞的损害，从而起到 延缓衰老的作用。

5.百合康

百合康牌褪黑素维生素B6胶囊，其中主要含的是褪黑素以及维生素b6，因此这款产品除了能改善人们睡眠质量之外，还能够起到延年益寿的效果。

6.FINE

FINE褪黑素是来自日本的产品，其主要成分是谷丽馨氨基酸，因此是可以每天服用的，它能帮助缩短入睡时间，并且改善睡眠质量，使睡眠中觉醒次数明显减少，延长深度睡眠。

7.善存如拿

善存褪黑素除了能帮助调整睡眠之外，还能够通过调节人体内分泌系统，增强血清浓度，来对机体功能起到修复的作用。

8.黄金搭档

黄金搭档褪黑素的主要功效是改善睡眠，但除此之外它还能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及各种色素沉着，使皮肤能恢复美白。

9.修正

修正褪黑素的适宜人群是失眠、健忘、体弱乏力、多梦、精力差等，对于有这些症状的人群可以起到调节人体内分泌和增强人体免疫力的作用。

10.普丽普莱

普丽普莱褪黑素在帮助改善人体睡眠情况方面发挥的效果比较理想，但是是儿童、孕妇或者是哺乳期的女性朋友，建议一定要谨慎选择它来改善问题。

六、褪黑素胶囊哪个牌子好

其中GNC褪黑素的一个特点就是本身经过多方面的认证，产品的品质很稳定，我们还是应该注意选择正规的购买渠道，一般可以购买一周期的尝试一下，之后决定是否适合自己继续购买。还有就是毁谈普丽普莱，它的一个特点就是调整我们的膳食结构，和平时的饮食形成一个互补搭配作用，让我们身体的营养更加充分一点，返并有很多时候身体亚健康和疲劳也是因为我们体内营养的缺乏，它能够漏余迹改变这个问题，帮助我们变得更健康。还有就是康力士褪黑素，在改善睡眠方面效果很好，褪黑素胶囊哪个牌子好，关键是我们应该了解自己的状态，也应该合理的选择胶囊，确保身体更加健康一点，它的功能还是比较多的，改善免疫系统，让我们呼吸更加健康一点，也提升睡眠质量，这都是核心。