黄瓜和柠檬泡水的功效
黄瓜和柠檬泡水的功效：润喉、清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏
柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。
扩展资料：
柠檬泡水的注意事项：
1、一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。
2、一定要带皮，因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物，柠檬精油也主要在皮里面。
3、切片一定要薄，否则柠檬皮中的香气成分不容易泡出来。
4、最好用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出来。
参考资料来源：人民网-女性养生：黄瓜柠檬女人抗皱食物大搜罗(组图)
参考资料来源：人民网-常喝柠檬茶：润喉、美容两不误
黄瓜和柠檬可以一起泡水吗 黄瓜和柠檬可以一起泡水的功效
1、黄瓜和柠檬可以一起吃，因为黄瓜里面含有维生素c，有一定的解毒功能，柠檬的功效也比较明显，两者混合之后，不仅仅可以美白补水，而且还能清理肠胃，降低血压，是一个不错的营养搭配方法。
2、它有美白补水，清理肠胃等功效，同时还具有降血脂，也因为黄瓜中含有丰富的维生素c，能预防动脉硬化，缓解衰老，柠檬当中含有其维生素c，所以在平时喉咙肿痛，湿热等症状，就可以喝这类的水。要多吃蔬菜水果，补充体内的维生素和钙质，增强体质，也要适当的锻炼身体，要保持乐观向上的心态来面对，多注意自己的睡眠情况。
