一、在广西，这6个地方最适合养生，你知道吗？

1.巴马长寿村 隶属河池市，“世界长寿之乡”的标准是每10万人至少应有7位健康百岁老人，而巴马县甲篆乡平安村巴盘屯百岁老人远远多过这个标准，被人们称为长寿村。

2.巴马盘阳河。 隶属河池市，巴马盘阳河，一条美丽的河隐袭山，沿岸山清水秀，风光如画，河水清澈见底。水质良好，含有对人体健康有益的矿物质和微量元素，长寿之乡的长寿之河。

3.大明山。 隶属南宁市，大明山是我国著名的长寿之乡，有着丰富的养生文化传统，据不完全统计，环大明山区，有90岁以上老人3803人，其中百岁以上寿星，187人，因此大明山获得“中国养生名山”称号。

4.凤山世界地质公园。 隶属河池市，中国乐业-凤山世界地质公园集观光、旅游、探险为一体，景区内的袍里乡坡心村，水洞天窗与三门海，均是凤山国际生态养生度假基地的重要组成灶中部分。

5.百魔洞。 隶属河池巴马县，百魔洞是有名的养生之地，被称为健康“长寿素”的负氧离子含禅局量极高，每立方厘米高达20000个到50000个。因巴马的长寿传奇，越来越多养生人涌入巴马，在百魔屯扎根，每天早晨醒来第一件事，就是贴着桶到百魔洞打水，而且多数人每天早晚各一次。

6.北海。 北海市被外界誉为“中国最大的城市氧吧”，这里每立方厘米空气中的负氧离子含量高达2500到5000个，比内陆城市高出50到100倍。北海拥有一片干净的海洋，旅游养生景点众多，美丽的银滩、涠洲岛、星湖岛等等，这些地方将碧海、蓝天、温暖的阳光完美地结合到一起，让北海成为优质的养生地。

二、国内有哪些著名的养生健康旅游景点？

养生旅游地

《黄帝内经》讲，冬天的气机都是向内避藏的，因此在养生讲究一个“藏”字，水都结冰了，地都冻裂了，生机全部回收，这时候绝对不能搅动体内的阳气，与自然保持一致，并且要适时地“补气补血”，在冬季最适合养生之旅，让自己的心完全沉静下来，并补充冬季才有的特质食材，有助于来年春季的生发，顺应自然的生活，是天人合一的基本。

1.天台山华顶·寺庙

禅是心顷旁返灵的一种境界

华顶是天台山的顶峰。公路的尽头是华顶寺，两棵千年的古松，和有些破败的古朴的寺门，似有远离尘世的感觉，似乎是一个修行的好地方，寺庙里的僧人不是很多，但充满了灵气，在他们随意间的举止中，就能显现出内在的修为和雀饥自在。

华顶寺的住处比较简单，木地板走着会发出“咯吱咯吱”响声。夜晚溶溶的月色，稀疏的树影，大雄宝殿的飞檐和钟楼的顶端交融，没有鸟啼，也没有钟鸣，整个寺院沉在溶溶的月色中，静极了。

此时可以用心灵去聆听自然的声音，会有不凡的体验。

●●○时报指点

住寺庙养生要诀：禅不是形表上的打坐静心，而是心灵的一种境界。夜宿寺庙，幽静至极时，更可以观照心灵时，有时会领悟到一些难以形诸语言的人生真谛。禅是一种能将苦从根拔除的方法，对治烦恼习气，效果甚佳。

前往天台山：从上海到天台山甚是方便，自驾车走杭浦高速，再走杭州湾跨海大桥，转杭甬高速，再转上三高速，在天台出口下，行车4-5小时。穿过县城，走上山新线，全程都是柏油马路，从县城到华顶大概45分钟左右。

门票：华顶门票40元。

华顶寺住宿：华顶寺是接受对外住宿的，一般针对香客，住宿的设施比较简单。寺庙一日三餐有定时。六点半，十一点，四点半。

喝茶：一般不推荐到顶峰。在通往山顶的山道上，会途经一个群山环抱的茶园，在这里喝杯茶吧。平时徒步到这里的游客不会很多，让自己的心慢慢沉静下来，细细体味四周的风景，绝妙之极。

寻找茅棚：从华顶寺出来，沿山中小道行走20分钟，在天柱峰下，有几间茅蓬，每个茅篷就一个出家人修行，茅篷边有一片菜地，供给他每天的蔬食，他每天只吃两餐，吃的米是香客捐助的，需要自己从华顶寺背回来，平时几乎没有人到这里来。茅篷非常简朴，又因远离城区建在半山腰而显得有点超凡脱俗。

周边逛逛：天台山是浙江著名的风景名胜区，国清寺、石梁飞瀑、琼台仙谷都是必游的景点。

2.武夷山·牧心游学

从内心探寻茶的真谛

牧心游学的地点在武夷山的幔亭山房，山房是座星级酒店，牧心游学就是沉静心情学习茶道的修行。幔亭山房位于武夷山的核心景区，三十六峰之第一峰———大王峰北侧，十分难得，山启销房掩映树丛中，远远望去犹如一件精美的艺术品，门口路径用大卵石挖空的地灯，侧门用树根木杆作成的柴门，甚至空调器的框架都用自然卵石砌成，用竹构成的灯具、天花板、地面都利用地方的天然建筑材料，形成一种特有的饮茶的氛围。

武夷茶艺源远流长，饮茶方式从煮饮到品茗，很是雅致，古讲究水质、茶具，重视操作技艺，如今坐在这山中，看山中女子用纤纤玉手，娴熟地洗杯、泡茶、斟茶，客人学着精致的茶道，品尝自己泡制的武夷岩茶，茶香四溢间，不知不觉便日沉西山，阳光铺满在山峰上，一片金色。神仙怕也没这般逍遥。

●●○时报指点

牧心游学养生要诀：注意养生的人，在什么季节喝什么茶也是有讲究的。同时，对养心而言还不在于茶的营养成份，而在于喝茶人的心态。能有心喝茶，乃至于品茶的人，是一种生活品质。能说明身心内外的安然状态。养心才是最好的养生。茶能养心，所以养生。

前往武夷山：从上海去武夷山，飞机和火车都非常方便。自驾一族还自己开车去，也是很便捷，全程高速。

牧心时间：一般是4天的茶道修行，说到是修行就很正规了，报道后甚至要沐浴更衣。

牧心课程：每天的修行的课程也不尽相同，朱熹、佛家、道家都与茶有着很大关联，皆在牧心游学中都要修行。

牧心足迹：每天修行的地点也会变换，以幔亭山房为中心，五夫里朱熹故里、山环水绕的九曲溪、隋代古村下梅、浓缩武夷文化精华的茶博园、隐居胜地桃源洞、佛教名寺天心禅寺等胜景都会一一留下修行者的脚印。

3.天目湖边深呼吸

让身体内的“灵”得到休息

天目湖就在常州溧阳境内，是个大型的水库。住在湖边的假日花园宾馆，虽然看不见大面积的湖面，但每天清晨打开窗户，总有一股带有湖面清香扑面而来，每天我都为这股清香欣喜不已，这实在是大城市缺乏的清香。

在天目湖的一处湖面开阔处，那个地方竟然叫“山水绝佳”，可以在那里足足坐一个下午，与同去伙伴，谁也不说话，就看着远处的山层峦叠嶂，湖面的船来来往往，游步道上游客熙熙攘攘……脑子里什么也不想，空空的，或者是天马行空的乱想，清风拂面，所有的忧愁烦躁仿佛都不存在了，舒服极了。

这大概就是让我们身体内的“灵”得到了休息吧。

●●○时报指点

发呆养生要诀：心理平衡是健康之关键，疾病才会离我们远去。心理平衡是个修炼的过程，融入天人合一的意境，借用宇宙能量，补充自身的精、气、神，跨入修心养性的轨道，走上自我治疗、调理、养生的健康规划捷径。

前往天目湖：沪宁高速(南京方向)→锡宜高速(宜兴方向)→杭宁高速→溧阳南下，下了高速，天目湖的旅游标志是非常清楚的，而且马路极其宽阔，大约行车3个小时左右到达。

住宿：到天目湖当然要住看得见湖面的房间，综合来看，推荐住翠竹园宾馆，宾馆距离景区大门非常近，可能建造比较早的缘故，占据了最佳的位置，其临湖房间可以看见天目湖主景区大面积的湖面，但要楼层稍高的房间，低楼层亦被植被挡住观湖的视线，不过酒店星级比较低，才2星级，而且房间比较陈旧。

游玩：门票65元，船票45元。乘快艇350元，最多坐6人，可以补船票的差价。一般可以走湖里山景区，再坐船到龙兴岛，再到乡村田园景区。其实到天目湖不一定要坐船，冬季的龙兴岛，景色也比较一般，就在湖边的茶室坐坐，或者在有太阳的午后，在水边的椅子上坐坐，发发呆，晒晒太阳，就可以了。

吃喝：天目湖大鱼头一定要吃，推荐碧波园美食中心，在天目湖宾馆对面，环境幽雅，此两处其实是一家，鱼头汤268元，没有服务费，临着湖水，环境超好。

周边逛逛：南山竹海就天目湖附近，可以去走走。

三、国内有哪些著名的养生健康旅游景点

海南三亚是目前很多养生养老度假居住人的首选，海南，简称“琼”，位于中国最南端。海南岛地处热带北缘，属热带季风气候，素来有“天然大温室”的美称，这里长夏无冬，年平均气温22~27℃，大于或等于10℃凯羡的积温为8200℃，光温充足，光合潜力高。海南岛入春早，升温快，日温差大，全年无霜冻，冬季温暖。海南岛是中国南海上的一颗璀璨的明珠，是仅次于台湾的全国第二大岛，是中国陆地面积最小，海洋面积最大的省。海南省位于中国最南端，旅游资源十分丰富，作为中国唯一的热带滨海资源，拥有着无法比拟的自然环境.海南可以与夏威夷、巴厘岛、普吉岛，这些世脊穗界级度假圣地相媲美。在这里有迷人的热带滨海风光，也有满目皆是城市生态主色调的蓝与绿，更有空气维生素的负氧离子让您大口呼吸着青翠欲滴的清樱孙卜新空气……越来越多的岛外购房者在感受着投资、健康、养生、休闲舒适的品质生活。以下是海南著名的几个景点，希望对你有帮助。

蜈支洲岛

南山文化旅游区、

分界洲岛

呀诺达热带雨林

天涯海角

大东海旅游度假区

亚龙湾旅游度假区

西岛

大小洞天

椰田古寨

四、四川省内最适宜养生的旅游景点有哪些？

四川省内最适宜养生的旅游景点有龙池龙池镇，位于成都市都江堰国际旅游度假带的核心区，是川西文化和藏羌少数民族文化的结合部，是古羌人入川的南大门，川西松茂茶马古道西出第一站，美丽的雪山溪流龙溪河由北向南纵贯全境。从龙池谷口的紫坪铺湖面开始，沿龙溪河溯流而上，直到龙池湖和龙池雪山，年平均气温12.5℃―13.5℃。气候宜人、四季如春。春天，万花春树蔓山谷；夏季最高温度25℃，是成都人的休闲避暑圣地；秋季，红叶金枫飘碧水；冬季气温5℃到-10℃，从十二月至次年四月中旬，积雪期长达4―5个月，是成都首次南国冰雪节的举办地，坦歼距离成都最近的南国雪山谷地特色冰雪旅游度假天堂。消夏避暑胜地龙池镇龙溪河谷龙池镇独有的自然环境小气候，使得这一区域生物多样性和希特性尤为突显。龙池盛花期的珙桐树龙池亚高山杜鹃花区域内有各类植物3000余种，其中珍稀濒绝植物有47种，有国家一级保护植物堪称植物大熊猫的珙桐，有与恐龙同时代繁荣过地球的植物活化石娑罗树；二级保护濒危树种连香树等；龙池也是享誉世界园艺界并拯救过世界让喊冲百合花物种基因的世界著名百合花原种--岷江百合的原产地；是世界最著名的经济作物之一猕猴桃原种—中国野生猕猴桃的原产地；还有亚洲面积最大、品种最多的“中国科学院华西亚高山杜鹃园”。被放归的龙池大熊猫“盛林一号”龙池镇区域内高等脊椎动物多达500余种，有国家一级保护动物国宝大熊猫、金丝猴、羚牛；中国第一只也是目前唯一一只从龙池野外误入城市又被放归的大熊猫“盛林一号”；国家二级保护动物小熊猫、林麝、小鹿、野牛等。大环境，益生龙池长寿之乡龙池，因珍稀动植物资源和旅游度假资源特别富集而成为成都人的旅游休闲渡假天堂而名声鹊起；然而，龙池同时又是一个长寿之乡，一个健康福地却鲜为人知。由于位处成都市饮用水源地紫坪铺渗庆湖的北岸支流龙溪河谷，属于饮用水源地的源头初水区域，其独有的绝佳水质和自然环境孕育了龙池镇的长寿老人，一踏入龙池镇，八九十岁的老人随处可见，而龙池镇村民百岁老人何树清就是其中的代表。你还可以去 去看下四川旅游景点的更多信息